维生素b族是口服还是咀嚼

维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9、维生素B12等，大多数维生素B族是口服制剂，可以口服，也可以咀嚼。维生素B族主要用于预防和治疗部分维生素B缺乏症，但不同功效的维生素B族可用于不同的疾病。

1、维生素B1：又称硫胺素，具有抑制胆碱酯酶的活性，从而阻断神经肌肉之间的介质通道，具有维持神经、肌肉的正常功能的作用，可用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎等;

2、维生素B2：又称核黄素，能够使眼睛视物清楚，主要是促进眼部的正常视觉功能，可用于预防夜盲症、干眼症等眼病;

3、维生素B3：又称烟酸，能够抑制视黄醛脱氢酶活性，从而阻止其水解成维生素B3，具有促进消化、吸收的作用，可用于预防巨幼红细胞性贫血等疾病;

4、维生素B5：又称泛酸，能够促进生长发育、促进伤口愈合，主要用于治疗糙皮病等疾病;

5、维生素B6：又称吡哆素，能够抑制神经递质的合成，从而减轻神经、组织的损伤作用，可用于治疗维生素B6缺乏症以及防治维生素B6缺乏症，也可用于癫痫病、帕金森病等疾病的辅助治疗;

6、维生素B9：又称叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，以及促进红细胞发育，可用于贫血的辅助治疗;

7、维生素B12：又称钴胺素，能够促进红细胞的形成和发育，并且有助于缓解疲劳、改善神经功能。

综上所述，维生素B族整体的功效大致相同，都可以用于治疗和预防疾病。如果存在维生素B族缺乏的情况，需要在医生的指导下进行补充，避免自行口服，以免造成不良反应。