脱脂奶粉的好处和坏处

脱脂奶粉与全脂奶粉相比，可以在一定程度上避免孩子出现肥胖，同时对肠胃负担较小，较易消化。但是部分孩子长期喝脱脂奶粉，也可能会出现营养不良、胃肠功能紊乱、过敏等。

一、好处：

1、避免肥胖：脱脂奶粉中脂肪含量较低，即使饮用过多，也不会导致肥胖。对于部分处于减肥期的人群而言，可以较好的选择脱脂奶粉;

2、调理肠胃功能：脱脂奶粉中含有一定的益生菌，可以促进肠道蠕动、缓解便秘，对孩子肠胃有一定的调理作用。对于部分胃肠功能较弱的孩子而言，适量饮用可以缓解胃肠道不适症状;

3、补充营养：脱脂奶粉中含有一定的蛋白质、钙、脂肪、维生素等成分，可以为机体补充一定的营养;

4、其他：脱脂奶粉冲泡时，会有淡淡的奶香味，易于孩子饮用。同时脱脂奶粉中含有丰富的蛋白质，适量饮用可以增强体质。

二、坏处：

1、营养不良：若长期饮用脱脂奶粉，可能会导致营养摄入不均衡，造成营养不良，尤其是对于孩子生长发育期，需要的营养较全面，若长期饮用脱脂奶粉，可能会导致孩子缺乏钙等微量元素;

2、胃肠功能紊乱：若长期饮用脱脂奶粉，可能会造成胃肠功能紊乱，导致孩子出现食欲减退、腹胀、腹泻等症状;

3、过敏：若孩子对脱脂奶粉过敏，饮用后则会出现皮肤红疹、瘙痒、咳嗽等过敏症状。

此外，部分孩子饮用后可能会出现腹胀，或长期腹泻，一般是对奶粉中的乳糖不耐受，建议更换成无乳糖的奶粉。同时在饮用脱脂奶粉时，需要注意冲调的比例，以合适孩子的饮用量。