复合维生素b和维生素b的区别

复合维生素B包含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等多种成分。而复合维生素B制剂包含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等多种成分。因此，复合维生素B制剂和维生素B的区别主要在于维生素种类、维生素成分、药理作用、不良反应等方面。

1、维生素种类：复合维生素B制剂中含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种成分。而维生素B制剂中含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种成分;

2、维生素成分：复合维生素B制剂中除了含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、烟酸、泛酸钙、肌醇、维生素C、生物素等维生素外，还含有碳酸钙、磷酸氢钙、乳酸钙、氯化钙、碘、铜、镁、钙等多种成分。而维生素B制剂中则含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸钙、乳酸钙、氯化钙、碘、铜、镁、钙等成分;

3、药理作用：复合维生素B制剂中的维生素B1可在一定程度上促进碳水化合物的代谢，并可为人体新陈代谢提供能量，而维生素B2等成分可在一定程度上促进蛋白质等的新陈代谢，为人体生长发育提供能量，而维生素B6、泛酸钙等成分可促进脂肪和糖类的代谢;

4、不良反应：复合维生素B制剂若摄入过量，可能会出现烦躁、疲倦等症状，而维生素B制剂服用过量，则可能出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状。

此外，建议在医生指导下根据自身的需求，合理选择复合维生素B制剂或维生素B制剂进行补充。