维生素b2吃多了有什么副作用

维生素B2过量摄入可能导致皮炎、乏力、头痛、发热等副作用，长期过量还可能引起肝脏损伤。

1.皮炎

维生素B2具有促进皮肤新陈代谢的作用，过量摄入会导致皮肤的新陈代谢加快，从而引起炎症。患者可能会出现红斑、瘙痒等症状，严重时可能出现水疱或糜烂。

2.乏力

由于维生素B2参与能量代谢过程，可作为辅酶促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。若摄入过多，会加速这些物质的分解，导致身体疲劳。患者会出现全身无力、疲乏不堪的症状，可能伴有嗜睡或失眠的情况。

3.头痛

维生素B2可以调节神经递质的合成和释放，影响中枢神经系统功能。过量摄入会引起颅内血管扩张和脑血管痉挛，进而引发头痛。症状包括阵发性头部疼痛、搏动样痛感，可能伴随恶心呕吐。

4.发热

维生素B2能够增强机体免疫系统的活性，提高白细胞的数量和活力。大量摄入可能导致免疫系统过度活跃，产生过多的热量。患者会出现体温上升、出汗不畅等现象，持续高热还可能引起脱水和电解质紊乱。

5.肝脏损伤

维生素B2需要通过肝脏进行代谢和排泄，长期过量摄入会增加肝脏负担，损害肝细胞结构和功能。临床表现为肝区不适、食欲减退、右上腹胀满等，进一步发展可引起肝纤维化甚至肝硬化。

建议定期监测维生素B2的血药浓度，避免长期超剂量服用，以减少潜在的健康风险。