李子跟牛奶能一起吃吗

李子可以和牛奶一起适量食用。

从营养学角度而言，李子中的维生素C有助于促进铁元素的吸收，而牛奶中含有的钙质则有利于增强骨骼健康。适当摄入这两种食物可为身体提供必要的营养，并支持免疫功能。但需注意控制摄入量以避免过量引起的不适症状。

对于乳糖不耐受或对牛奶过敏者，虽然李子与牛奶同食无冲突，但仍需谨慎食用。

在享用李子和牛奶时，应确保食材新鲜且储存条件适宜，以减少可能发生的食品安全风险。