舟状头怎么自测

舟状头一般是指颅骨呈舟形的改变。若想自测是否存在舟状头的情况，可以通过观察自身是否有明显的临床症状进行初步判断，也可以通过拍打头部、使用卷尺等工具辅助检查。

1.有明显临床症状：如果在低头或者弯腰时出现头痛、头晕等症状，并且上述症状持续时间较长或反复发作，则考虑可能存在舟状头。此时建议及时到医院就诊，在医生指导下完善相关检查并明确诊断。

2.观察自身表现：正常人的颅骨前后径和左右径基本相等，而舟状头患者的前后径明显变短，可能与两侧额颞部头皮凹陷有关。当患者处于直立位或坐位时，由于重力作用的影响，前囟门部位会出现隆起现象，而在低头或者弯腰时则会表现为前囟门处皮肤凸出。如果存在以上情况，则提示可能存在舟状头。

3.拍打头部：可以请其他人用双手轻轻拍打自己的后脑勺，注意力度适中即可。如果有明显的不适感，则可能是患有舟状头所致。

4.使用卷尺：需要借助于卷尺来进行测量，将卷尺固定在一个水平面上，在距离头顶正前方5cm的位置上放置一个顶点A，然后让受试者保持直立姿势，从顶点A开始沿着后脑勺的最高点向下延伸至眉弓上方的突起点B，再测量AB两点之间的长度。如果该长度小于正常的数值范围，则说明可能存在舟状头。

需要注意的是，上述方法仅作为参考，不能用于确诊是否为舟状头。如果怀疑自己存在舟状头，应前往医院神经内科就诊，配合医生完善CT、X线等相关检查以明确诊断。