夜宵大排档多吃好不好

夜宵大排档多吃不好，因为容易引起消化不良、肥胖等问题。

夜宵大排档通常提供的食物种类较多且油腻，如果晚上吃太多，会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，从而引起肥胖。此外，夜间进食还会影响消化系统的正常运作，导致消化不良，进而引发腹胀、腹泻等症状。

如果在吃完后进行了适当的运动，比如散步或轻度有氧运动，有助于促进食物消化和代谢，此时可能不会对健康造成太大影响。

因此，在选择夜宵时，应尽量避免高油、高盐、高糖的食物，并注意控制食量，以减少对身体的影响。