不吃糖就不会长蛀牙？医生：碳酸饮料对牙齿的腐蚀超乎你想象

　　9.20全国爱牙日即将到来，根据第四次口腔流行病学调查显示，5岁孩子的龋病患病率为70.9%，龋菌率为4.24%。这说明，至少5岁的孩子70%以上有一颗或一颗以上龋齿，每个孩子平均有四颗以上龋齿。

　　广州市妇女儿童医疗中心口腔内科主治医师陈宇在接受39健康采访时表示，儿童龋齿发病率越来越高，以前是城市龋病高于农村，现在已经变成农村高于城市。这是因为随着生活水平的提高，农村孩子的糖摄入量增加，零食多样化，但治疗条件不如城市，护牙意识也相对较弱。除了龋病之外，儿童的牙外伤发病率也比较高，常常因为车祸或被玩具伤害到牙齿。

　　同时，她指出，5-6岁孩子龋齿最严重，接诊中发现很多家长对护牙预防蛀牙存在不少认识误区。

　　误区1、孩子反正要换牙，长蛀牙也不打紧，换牙之后就好了。

　　其实不然，陈宇提醒，蛀牙会影响孩子吃饭，使得营养不均衡，导致孩子发育受限；影响美观，因为蛀牙会影响颌骨发育，包括牙齿的排列，所以可能小时候的蛀牙会影响以后的颜值。长蛀牙还可能诱发感染，引起发热等疾病。

　　误区2、不吃糖就不会长蛀牙

　　事实上，不吃糖也可能长蛀牙。吃蛋糕、饼干、口中含饭、含奶瓶睡觉等不良习惯，照样也会引起长蛀牙。

　　有的家长虽不轻易给孩子吃糖果，但经常给孩子吃粘性很强的糕点、饼干、等零食，这些食物同样含有大量的糖分，如果吃后没有好好刷牙，同样对牙健康是不小的威胁。

　　“预防蛀牙，除了远离糖，还要注意减酸。”陈宇解释说，牙齿是怕酸的，现在很多孩子天天喝碳酸饮料、喝酸奶，这些酸性食物会导致口腔内PH值下降，容易对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。建议少喝饮料，日常中选择凉白开比较好。

　　误区3、护牙只要刷牙就够了

　　陈宇摇头否定，“光刷牙是不够的，必须掌握正确的方法，每天刷牙两次，每次刷足三分钟，并注意辅之牙线的使用。”家长应该从小鼓励和教会孩子使用牙线，牙线既可以很好清洁牙面，又不会像牙签那样导致牙缝变大。

　　从第一颗乳牙萌出开始，家长就应带孩子到儿童牙科进行口腔检查，一般每年进行两次牙科检查，并学会如何保持孩子的口腔健康。

　　如何预防长蛀牙？

　　作为家长，如何让孩子保持口腔健康，预防长蛀牙？

　　对此，陈宇回应表示，首先要监督控制孩子少吃零食，如果吃零食，建议集中在一个时间吃，不要分散在一天中多个时间吃零食。

　　第二，认真刷牙，掌握正确的刷牙方法。每日两次使用含氟牙膏刷牙，每日使用牙线一次。

　　第三，饮食要均衡营养，孕妈和准妈妈、生长发育期的儿童，注意钙磷平衡。

　　第四，定期进行牙科检查，适时进行窝沟封闭保护牙齿。（通讯员 李雯）