每年有超过60万人死于结直肠癌！教授：三个习惯就能防住它

如今，防癌治癌已经成为一大重要命题。

据国家癌症中心今年二月发布的最新一期的中国癌症数据统计显示，2014年，全国恶性肿瘤估计新发病例数380.4万例(男性211.4万例，女性169.0万例)，平均每天超过1万人，每分钟有7个人被确诊为癌症。

而作为世界上最常见的癌症之一，据相关数据统计，全世界每年约有超过60.8万人死于结直肠癌，近年来，结直肠癌发病率更是呈现逐渐上升的趋势，从2000年到2015年期间，结直肠癌发病率增长是20.3%，已从第六位的肿瘤跃升为第三位，在城市中跃升为第二位的肿瘤。

结直肠癌增长趋势非常迅速，形势同样非常严峻。目前，我国结直肠癌五年生存率基本在47.2%，和邻国日本、和西方美国相比，还有一定的差距。

什么原因导致我国结直肠癌目前发病死亡的现状？结直肠癌是否可以进行有效防治？今天，小九为大家请来了中国医学科学院肿瘤医院内镜科主任、博士生导师王贵齐教授，让他来跟大家聊一聊结直肠癌的防治。

与“红肉“犯冲的结直肠癌

目前，随着经济的发展和生活方式的改变，城市地区，尤其是北上广等经济发达地区人群摄入的能量越来越高，越来越西方化，如此导致结直肠癌的发病率越来越高。

王贵齐教授介绍，结直肠癌的发病率与饮食密切相关。如今，大众饮食水准不断提高，饮食结构已从传统的蔬菜、地瓜逐渐向西方靠拢。大量的加工肉制品、过多的脂肪，牛肉、羊肉、猪肉等红肉已经进入大众餐桌。

要知道，WHO此前曾正式发文，常吃加工红肉与结直肠癌发病密切相关。但当下，红肉已经成为诸多人士餐桌必备的餐食。因此“少吃加工红肉预防结直肠癌”的公众健康意识亟待加强。

此外，公众筛查意识也与结直肠癌的发病率息息相关。多项研究证明，早期筛查可有效降低结直肠癌发病率和死亡率。此前世界卫生组织就曾指出，40%以上的癌症是可以预防的，早发现、早诊断、早治疗是降低癌症死亡率的关键。

包括美国在内的多个国家对于肠癌的早期筛查都有明确指南，然而，令人遗憾的是，我国目前还无明确指南。

“结直肠癌最大的特点就是没有症状，一般从发现到晚期，要经历10年左右的发展期。越早发现，越易治疗。”王贵齐坦言，40岁以上患者要加强疾病筛查意识。

正确应对结直肠癌防治

如何通过提高癌症的早期发现率，降低癌症患者的发病率和死亡率？

王贵齐教授表示，农村由于资源不平衡，导致了技术和服务效果的差别。因此，在结直肠癌的防治上，我们还需要向西方学习先进的经验。

根据国际的防癌经验，王贵齐教授建议，40—74岁一般人群及城市人群应该作为优先筛查对象，进行初筛（人群分层）、精筛(高危人群）、诊治（病理活检），使用问卷风险评估、免疫法粪便隐血检测、多靶点粪便检测、结肠镜检测等4个筛查方法，使群众通过选择最佳的筛查方式达到最少的成本和获得最大的效益。

在日常生活方面，则需要做到以下几点：

首先，定期体检。健康体检应根据个人身体状况来进行全面查体，有条件时，最好每半年做一次全面的健康查体，如果做不到每半年一次，至少也要每年一次对主要脏器如心、肝、肾、脑、肺、直肠、前列腺或妇科做重点检查。这样，就能够把住容易患病的这些“关口”，

其次，注意饮食。膳食纤维摄取不足，粪便在肠道内的停留时间就会变长，肠道就会对废物二次吸收，使得粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。纤维素能促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾废物，减少致癌物停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。

最后，勤加锻炼。运动能够帮助提高身体的免疫能力，预防各种细菌以及病毒的侵入。在日常生活中一定要养成良好的运动锻炼习惯，这样才能够帮助大家远离结直肠癌的困扰。并且运动还能够帮助我们舒缓心情，让人们拥有一个健康愉悦的心情状态。