乙肝大三阳有可能会传染，生活中别大意，预防须知这5点！

文|中医杨宏志

乙肝大三阳是可能会传染的，传染性强，主要通过血液、唾液、汗液等传播，且只有在密切接触才有传染可能。因此生活中别大意，预防很重要，须知这5点！

1.保持充分睡眠

晚上11点到凌晨1点是肝经当令的时机，这个时候最好的事情就是睡觉，此时好好躺下睡觉是养肝的最佳时期，可以减轻肝脏负担，不该在此时吃宵夜，否则气血会跑到脾胃那里去“工作”，就减少了滋润肝脏的气血了，而且晚间消化差，易肥胖。

2.少喝酒

如今饭局多多，酒是无法避免的东西，少量喝酒可以疏通血液、活血化瘀、升发肝脏阳气，但是长期喝酒就不是这样，而是导致肝脏超负荷工作，过量贪杯的结局是肝脏出现问题，甚至酒精中毒或死亡。

3.情绪不宜波动大

肝喜舒恶抑郁，经常生气且不发泄容易肝郁，所以不想生病就得学会宽容待人，生气后应快点找到合理的发泄方式来发泄，不要生气太久，会伤肝！

4.注射疫苗，定期身体检查

进行疫苗注射，增强抗体，尤其是经常与乙肝大三阳病人接触的家人及朋友。并且要进行定期检查，保证抗体的有效性及确保未感染乙肝大三阳。

5.避免盲目献血、共用私人用品

避免不保证卫生的献血、输血、纹身等行为。如果家人有乙肝大三阳携带者，其他家人避免共用私人用品如剃须刀、牙刷、毛巾、筷子等。