全国爱眼日：如何治疗青少年近视？

　　今天是“全国爱眼日”，眼睛是心灵的窗户，对我们感知外界的重要性不言而喻，但很多人却因为不良用眼习惯让这扇窗户“蒙尘”，先来看两张图：

　　（图一）

　　（图二）

　　图一可以看出，从2000年开始的十年中，不论是小学生、中学生还是大学生，视力不良率都在不断上升，这里说的视力不良包括近视、远视，也包括斜视、弱视，但近视是其中占最大比重的。

　　而且视力不良的年龄在逐渐走低，呈低龄化倾视力不良向。到2010年，小学生约有41％，初中生增长到约67%，高中生约79%，大学生更是高达约85%，也就是说，在我国，十个大学生里只有一两个人完全不近视，这是多么令人担忧的状况。

　　图二可以看出，颜色越深的部分就是屈光不正发病率越高的国家或地区，大家可以在这张世界地图的右侧看到很熟悉的中国地图形状的这个区域，是标为红色的，而图片上大部分其他国家和地区是以黄色和深黄色为主，这个颜色很直观的说明我国的屈光不正发病率是高于世界大部分其他国家和地区的，而对于屈光不正，在我国占最大比例的就是近视。

　　问题这么严重！那祖国的花朵该肿么办呢？

　　下面就请北京大学医学部眼科学博士岳枚，来为大家科普一下。

　　近视的典型症状很好理解，就是看远模糊，看近清楚。一个朋友从远方走过来你会看不清楚对方的脸，而玩手机、纫针则可以看得很清楚。需要提出的是，部分高度近视的患者，近视力也可能受到影响。

　　我们眼睛成像就像相机一样，会有一个焦点，当这个焦点恰好落在视网膜上的时候，我们就能够看得清楚，这样的眼睛就是正视眼。而近视眼通常由于眼轴的增长，导致焦点落在了视网膜之前，就导致我们看到的视力无法在视网膜上清晰的成像，这就是近视眼看东西模糊的原理了。

　　近视有哪些危害？

　　有经验的朋友可能会有一些直观的感受，近视眼导致看远不清楚，学生上课看不清黑板会影响学习，美女从对面走过来和你打招呼你看不见，下次美女可能就不理你了，这样就影响了生活。除去生活中常常遇到的不便、不适，近视还会增加患几种严重眼病的风险，比如视网膜脱离、黄斑病变、青光眼、斜视弱视和白内障等等，尤其是高度近视的患者，也就是近视大于600度的这类人群。

　　更多的研究表明，环境因素在近视的发生和发展中起到了更为重要的作用。对于眼睛来说，用眼环境，尤其是青少年时期的用眼环境至关重要。现在的趋势是，越来越多的电子设备进入了青少年的生活，所以孩子玩电脑、看手机、IPAD的距离也是应该重点关注的，应该至少保持在30cm。

　　用眼时间过长导致的视疲劳也是近视发生、发展的一个重要危险因素，既往这些年，教育部门已经着重减轻中小学生课业负担，但课业负担的减少并没有使近视发病率下降，电子设备的普及又是很大的一个原因，但我们也很欣喜的看到很多家长已经发现了这个问题，会限制孩子长期连续玩电脑、手机。

　　用眼坏习惯还包括不正确的姿势，比如躺着看书、玩手机，同时，光线太强或太暗，都对保护眼睛不利。祖国的花朵们，咱们以后都是干大事的人才，不能用一时的任性换取一生生活的不便呀！

　　如何治疗青少年近视？

　　最普遍的就是配镜矫正近视。除此，近些年也有很多人选择手术治疗近视，尤其是职业对裸眼视力有所要求时。对于近视矫正手术，需要强调的是，必须等到近视度数完全稳定时方可手术，每个人生长发育的节奏都不完全相同，但18岁以前通常是不适合进行近视矫正手术的，18岁以后，如果度数还在变化，也不适合做近视矫正手术。

　　此外，手术前一定要到正规医疗机构进行全面眼部检查再考虑是否可以进行手术，目前常用的近视眼矫正手术方式有作用于角膜的激光近视手术：PRK、LASIK、LASE等；还有有晶体眼的人工晶体植入术，不同的手术方式有不同的适合人群，也有不同的禁忌症，选择专业的医生、综合慎重考虑利弊、听从专业建议才是对自己眼睛的最大保护。

　　近视有非常大的危害，对生活、工作都有不小的影响，预防近视是有技巧的，今天介绍了最主要的四点，我们要记住：建立良好的用眼习惯，均衡饮食，适量的户外运动，加上充足的睡眠，可以最大限度让我们的近视不发生、不发展。最后，祝大家都拥有清晰视界，健康生活每一天，谢谢大家。

　　专家简介：

　　岳枚，北京大学医学部眼科学博士，美国杜克大学眼科中心访问学者，北京医院眼科医师。联合创建北京医院光明俱乐部及微信公众号，在线上与线下完成对数千名患者的免费眼科科普教育。

素材提供：北京医院眼科

制作：宣传处 贺鹏