研究：用认知行为疗法治疗失眠同时可以减轻抑郁症

　　据澳大利亚广播公司(ABC)1月28日报道，研究表明，采用认知行为疗法(CBT)治疗失眠也可以缓解抑郁症症状，并防止其恶化。

　　澳大利亚黑犬研究所(Black Dog Institute)表示，约80%的抑郁症患者同样遭受失眠的困扰。然而，约40%的失眠者未被临床确诊具有抑郁症的显著症状。该研究所声称，可能由于精神疾病的污名，人们更可能寻求治疗失眠而非抑郁。

　　黑犬研究所的研究人员与澳大利亚国立大学、悉尼大学和弗吉尼亚大学合作，试用在线CBT型失眠治疗法以测试它是否也能减轻抑郁症的症状。

　　该研究结果已在《柳叶刀精神病学》杂志上发表。

　　黑狗研究所所长海伦•克里斯滕森(Helen Christensen)教授表示，这是第一次以确认失眠症状的减轻也可能有助于缓解抑郁症为目的的试验。“我们发现，SHUTi显著减轻抑郁症的症状，改善睡眠并降低自杀倾向，”克里斯滕森教授说道。