儿童患抑郁？给他们听听音乐

　　成长是一个终身的工作，而且不是一份轻松的工作。而现在年轻人面对的陷阱和挑战更有可能导致情感上的痛苦和行为上的问题。美国雅虎健康网站（Yahoo Health）报道的最新研究，切实证明了父母们可以为那些被抑郁困扰的孩子向音乐疗法寻求帮助。

　　一份最新研究发现音乐疗法可以缓解抑郁并提升自信，解决儿童和青少年行为和情感上存在问题。这份研究同时发现这些接受音乐疗法治疗的年轻人，与只接受传统疗法的人相比，在社交和沟通技巧上都有提升。

　　音乐有治疗作用并不是一个意外发现，之前有研究表明聆听愉悦的音乐可以使人心情愉快。但是音乐治疗并不仅仅是戴上耳机听流行歌，根据美国音乐治疗协会的说法，它是通过将音乐应用于临床治疗，完成在疗程中设定的目标。它可以包括创作音乐、唱歌到听音乐，但治疗必须由参加过音乐治疗培训并获得资质的专业人士主导。

　　“音乐治疗是专业的健康治疗，它用音乐作为治疗手段来达到非音乐的疗效，”阿尔·布曼斯，美国音乐治疗协会的发言人表示，“音乐的结构——节奏、韵律、音调——可以用科学的方法来帮助人们解决许多生理和心理问题。”音乐治疗通常只是病人治疗方案的一部分，已经运用于缓解老人痴呆症状、减轻儿童哮喘影响和提升早产儿的睡眠质量和体重。

　　在最近的研究中，研究人员与北爱尔兰音乐治疗基金会合作，将251名儿童和青少年分为两组，一组进行常规的治疗，而另一组则加入12个为期半小时的音乐疗程。在这期间病人们通过各种形式接触音乐，包括即兴音乐和歌曲创作等，对他们的想法和感受在一个安全、不带评价性质的环境下进行探索。

　　“这项发现非常有意义，同时强调了应该把音乐治疗列为主流治疗方法之一。”希亚雷·雷利，北爱尔兰音乐治疗基金会首席执行官，在一次媒体讲话中说：“在很长一段时间我们依靠坊间证据和小样本研究发现音乐治疗是如何运作的。现在我们有强力的临床证据来表明音乐疗法的益处。”

　　正常的情绪——或其他？

　　抑郁症每年困扰着170万美国人。据《儿童健康》杂志报道，每33个儿童中及每8个青少年中就有一个抑郁症患者。当然年轻人，尤其是青春期的孩子，有一些情绪化是非常正常的事情，所以这时候家长来判断孩子们情绪问题就显得非常有技巧性了。

　　“抑郁症是一个诊断标签，它由许多种症状组成，抑郁症只是为了帮助我们决定采取怎样的治疗措施。”心理学家玛利亚·拉米亚说。她同时表示，“最重要的是孩子们具体感受到怎样的情绪。我们要正确理解和表达这些隐藏的情绪，不能只把抑郁症的标签贴到孩子身上。”家长们应该试着抱着同理心与孩子们相处，让他们感觉到安全，而不是暗示他们有什么不妥。“在十岁左右及以上的孩子中，他们的自我认知是最活跃的时候，许多孩子在日常生活中都会遇到一些事情让他们感到羞愧或耻辱。”玛利亚·拉米亚说，“而这时孩子们应对羞愧跟抑郁的表现十分相像，比如逃避、孤僻、伤害自己或者攻击别人。”

　　“有时候孩子们心情不好，是因为他们就应该这样。”拉米亚说，“孩子们每天都会产生许多情绪，比如羞愧、内疚和妒忌。所以他们情绪化并不奇怪，如果家长们能够理解自己孩子们身上的情绪表现，那么他们就会更好理解孩子们的行为。”