谢尚奎：预防痔疮最靠谱的方法是如厕“快进快出”

　　俗话说“十人九痔”，实际上严格来说当为“十人十痔”。夏季正是痔疮高发的季节，加上世界杯的到来，令不少人饮食、作息不规律，让痔疮“重出江湖”。面对这个令人“坐卧不安”的难言之隐，人们在治疗上总习惯寻求一些秘方、偏方，这些方子靠谱吗？治疗痔疮有哪些防治误区？痔疮能否预防？下面，就来让中山大学附属第六医院中西医肛肠外科副主任谢尚奎副主任医师为大家“指点迷津”。

　　谢尚奎副主任医师谈如何防治痔疮

　　【专家介绍】

　　谢尚奎 肛肠外科外科副主任医师，医学硕士。

　　主攻胃肠、肛肠良恶性疾病的诊断与外科治疗。擅长：保肛及原位肛门重建，腹壁疝修复，复杂性肛瘘、便秘及痔外科治疗，腹腔镜外科，急腹症和危重病人的抢救。

　　出诊时间：周二上午，周三下午

　　十人十痔 缩短入厕时间是预防关键

　　谢主任说，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。从临床上看，女性患痔疮的比例较男性更高，从数量来说就是女性‘十女十痔’，男性是‘十男九痔’，所以，不论男女都是痔疮的“常客”。

　　女性比男性高发的原因，大体有2个方面。一是本身的生理结构所决定的，骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，导致直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，最终诱发痔疮的发作。 其二，女性有经期和孕期两个特殊时期，在这期间女性的肛门负担往往加重，因此有些女性在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间长的表现，每2—3天才排便1次。更为严重的是女性的妊娠后期，胎儿增大压迫直肠，除了排便困难之外，直肠肛门的静脉回流发生障碍，这样不仅容易发生痔疮，并且可是原有的痔疮进一步加重。

　　值得注意的是，排除生理结构因素外，不运动、久坐生活不规律、喜吃辛辣刺激的食物、如厕时间过长也是导致痔疮高发的原因，所以人们预防痔疮发生应从平时的生活和工作中入手。“预防痔疮的发作其实很简单，每工作一段时间，就起来活动一下，走动走动，有条件的也可以躺下休息一会，饮食上注意少吃腥辣刺激的食物，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物。另外，还有一点需要非常注意，就是缩短如厕时间，‘快进快出’这样对预防痔疮的发作有效办法”谢主任补充道。

　　痔疮不能根治 对症是治疗关键

　　网上不少偏方号称可以治疗痔疮，甚至可以根治，比如生田螺敲碎敷贴、花椒煮水熏洗、土豆切片敷贴、生吃生柿子、用头发或细线将痔疮扎上系死治疗痔疮等，这些方子到底有没有治疗效果呢？

　　谢尚奎主任解释，痔原本是肛管部位正常的解剖结构，即血管垫，是齿状线及以上1.5cm的环状海绵样组织带。只有肛垫组织发生异常并合并有症状时，才能称为痔，并需要治疗，治疗目的是解除症状，而非消除痔体。“目前没有可以根治的办法，对症治疗是治疗的关键，如果出血，就进行止血治疗；如果疼痛就消炎止痛；如果脱出就进行还纳。此外，没有其他治疗捷径。如果肛周没有红肿疼痛出血等症状，建议先自行观察，症状明显需要治疗应该前往正规医院在医生的指导下进行。不推荐大家使用偏方，因为不管什么方子，都是因人而异的，而且痔疮的类型很多，自行使用偏方治疗很容易引起局部感染，令病情加重。我接诊过不少这样的患者，轻信偏方的宣传，结果不但没治好痔疮，反而令肛周红肿溃烂，令病程延长。”谢主任补充道。

　　此外，网上还流传了一些预防痔疮的秘方，如，入厕后不用纸而改用温水冲洗、练习提肛运动等。谢主任表示，温水冲洗肛周是呵护肛门的好办法，提肛运动则是作用于盆底肌群，长期坚持可保持排便功能，对于预防痔疮则没有明显作用。（通讯员：简文杨）