专家教你摆脱“熊猫眼”困扰

　　睡眠不足熬出“熊猫眼”

　　也许很多人都会有过这样的经历：熬夜、失眠或连续几天睡眠不佳后，第二天起来照镜子的时候就会发现一双黑眼圈已经悄悄地爬上眼周了，一副憔悴的残容就在众人面前把你给“出卖”了。那么，有没有办法能够拯救这令人烦恼的“熊猫眼”呢？

　　黑眼圈，也被我们形象地形容为 “熊猫眼”，通常有紫红色和黑褐色两种。广东省妇幼保健院医学美容科胡葵葵主任医师分析，大多数情况下黑眼圈是由于睡眠不足、精神压力大、疲劳等原因造成的，主要是由于眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。还有一部分人的黑眼圈是跟遗传、疾病或使用质量较差的化妆品造成微粒渗透所致。

　　对付“熊猫眼”六大招数

　　排除了遗传和疾病因素所造成的黑眼圈外，对抗“熊猫眼”一点都不难！胡葵葵主任医师为大家支出六大招数，不妨在家中尝试下：

　　1. 眼周按摩法：黑眼圈是由于眼部血液循环较差，静脉呈现瘀滞状态所致，那么，我们就一起来做做眼周的按摩，帮助改善眼周的血液循环：洗干净双手后，利用合适自己的眼霜作为介质，用中指以按压的方式由上眼睑的内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，如此来回几次，可有效促进眼周围的血液循环。或者我们在工作一段时间后，也可以做一做下面的动作：搓热双手，然后闭上双眼，用搓热的双手轻轻贴在我们的眼睛上，利用手的温度来消除眼睛的疲劳，待温度降低后又重新搓热贴在眼睛上，如此反复几次，这种方法对于改善眼周围的血液循环是相当有效的。

　　2. 冷热交替地敷毛巾：先将一条热毛巾（建议温度40°左右）敷在眼部约20分钟左右，利用毛巾的热力来促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩。敷完后也可以配合做眼周的按摩。

　　3. 选择合适的眼霜：眼周围的皮肤是非常薄非常嫩的，厚度约为脸部皮肤的1/4左右，所以，如果不精心保养，就容易显出老化。眼部保养品的选择，最好选用的是“海绵式”保湿剂的眼霜或眼胶。所谓“海绵式”保湿剂，就是产品中含有胶原蛋白、弹力蛋白等高分子的保湿剂，它利用纤维网状的高分子，使水分不易蒸发散失而达到保湿的效果。而低分子的醇类保湿剂则不同，它是一种具有吸水性的物质，从周围环境中吸取水分来达到保湿的效果，但是像在冬天等空气比较干燥的时候，就要从皮肤内吸取水分了，因此，不但不能保持皮肤的滋润，反而会使得皮肤变得干燥而更易老化起皱纹。另外，我们在用洗面奶洗脸或卸妆的时候，切忌用力揉擦眼部周围的皮肤，最好是用柔软的毛巾或棉球轻轻地擦拭。

　　4. 饮食调理法：多吃一些含有维生素A、C、E的食物，适当补充含有蛋白质、脂肪和氨基酸、矿物质的食物。

　　5. 保证充足的睡眠：生活作息要有规律，尽量少熬夜，保证充足的睡眠很重要，睡眠足了，气色自然好。

　　6. 激光治疗：目前，对于严重的黑眼圈，如黑色素在真皮沉积造成的，利用激光治疗，会有很好的效果。但要提醒广大爱美人士，选择正规的医学美容机构是十分重要的。（指导：广东省妇幼保健院医学美容科孙赛医师、胡葵葵主任医师 通讯员：彭文斌、林惠芳）

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