钟南山呼吁：关注医务人员健康 远离“过劳”

　　针对日益严重的医务人员“过劳”现象，钟南山呼吁社会各个方面、医院和医务工作者本人，关注医务人员身心健康，从而促进全社会的和谐健康。

　　广州医生健康调查显示：医生“过劳”令人忧心

　　据广东省社科院调查，医护人员总体精神压力的严重程度属中等偏上，其中有近四成人员压力达到重度。同时，高达85.9%的医护人员认为工作负担重、压力大是影响身心健康的最主要因素，七成医护人员认为当前医患关系紧张，不到3%的医护人员表示会让子女从医。最主要原因在于目前医务工作者风险大、压力大。另据惠氏制药健康药物部所做的广州医生健康状况调查显示，65%的医生认为自己处于“过劳”状态，41%的医生认为自己健康状况正在衰退，38%医生觉得压力大、活得很累。

　　钟南山指出，对医务人员有过深入了解的人，都知道他们不但要做好临床，科研也不能落下；不但要夜班，还有24小时连班，身体经常处于疲惫状态；还有“医疗事故”、“医疗纠纷”这两把利剑，时时都悬在头顶。怎一个“累”字了得!医务人员是一个特殊的群体，他们的健康是保证患者健康的前提，是提升医疗服务质量所不可缺少的。但是社会对医生的要求越来越高，不仅要增强科研能力，还要面对日益恶劣的医疗执业环境，因此重视医生的健康状态，降低职业负荷，避免过劳现象，是医疗机构和医生本身都要重视的方面。

　　不良生活方式+压力，走入“过劳”

　　据惠氏制药健康药物部所做的广州医生健康状况调查显示，不良生活方式，以及巨大的压力，是造成目前医生“过劳”的主要原因：

　　■58%的医生一日三餐没有规律，68%以上的医生几乎不注意营养搭配；

　　■每天运动的医生不到20%，从来不运动占15%，更多医生只是偶尔运动；

　　■超过40%的医生会因为白天紧张而睡不香，经常失眠和难以入睡的人占到24%；

　　■因为工作紧张而感到精神压力大的医生占53%；

　　钟南山指出，医务工作是一项高风险、高技术含量的服务工作，而持久的“过劳”状态，会危害医生的身心健康，出现精力缺乏、心情变差、情绪难稳，并增加慢性疾病的患病率。而医生的健康问题，又直接导致医疗服务质量的下降。

　　因此，他提出：在医生态度不好时，不能简单地只从医德考虑问题，还要考虑环境因素困扰、心理障碍、体质下降等因素。

　　医生要学会管理自己的健康，并从营养开始做起

　　钟南山指出医生要学会管理自己的健康。WHO指出，健康不仅是没有躯体疾病，而且具有良好的生理、心理和社会适应能力。

　　著名营养学家、中山大学何志谦教授特地做了专题讲座，指出繁忙工作造成的营养缺乏或者不均衡，极大程度地危害身心健康，导致心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的高发和年轻化，倡议医务人员管理自身健康，要从保障每日全面营养做起。

　　根据自身几十年的从业经验，钟南山提出了4个基本健康建议（对医务人员及一般人士均有借鉴作用）：

　　■每日均衡营养，定时定量合理饮食；如果由于工作繁忙无法满足全面营养，建议在膳食之外补充维生素矿物质补充剂，是一种非常有效的方式。

　　■保障睡眠，注重充分休息；一张一弛，才是健康之道。

　　■适当运动，要找到适合自己的运动方式。

　　■善待压力，学会把压力作为生活不可分割的一部分，以平和的心境，面对生活种种挑战。

（责任编辑：秦淑）