葛均波：上海每3人死亡中1人病因为心血管病

　　心血管疾病到底给中国带来了多少负担？根据大会专家们的粗略估计，目前我国包括冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压在内的心血管病病人估计已经达到2.3亿。每年有300万人死于心血管病，每3人死亡就有1人是心血管病，心血管疾病所带来的社会医疗支出，增长幅度已经远远领先于GDP。

　　中国科学院院士葛均波教授表示，根据流行病学调查，我国居民的胆固醇水平平均每10年就上一个“新台阶”，心血管疾病发生几率大大增加。上世纪80年代心血管疾病的发病年龄是45岁，高峰为60岁，而目前上海城市居民中20-30岁的青壮年猝死案例已经屡见不鲜，普及心脏病学基础知识，改变居民健康理念迫在眉睫。

　　院士谈心血管病 预防是最好的治疗

　　葛均波教授表示，目前，由于我国城乡居民的收入水平逐渐提高，对生活品质的期望值大大增加，总体上由营养不足转为营养过剩的趋势非常明显，不健康饮食习惯极为常见，胆固醇水平年年飙升，如不加强心血管疾病相关知识的普及，改变居民健康理念，推广科学膳食，中国的国民健康很可能重蹈西方国家40年前的老路，三高人群大量出现，继而心血管疾病大量增加，给家庭和社会经济带来沉重负担。

　　葛教授以一组数据清晰的勾勒出了心血管疾病在我国的狂飙之势，1998年，我国医疗界一年一共做了4900多例心血管手术，这一数字在1999年上升到了8900例，2000年达到了12000例，而到了2011年，全年全国的心血管手术居然达到了329000例，增长幅度已经远远高于GDP的增长。

　　为了强调预防的重要性，葛均波教授以动脉粥样硬化为例，他表示，动脉粥样硬化的病变是一个长期的、缓慢的过程，没有长期的不健康饮食、不健康的生活方式，不可能发生。而绝大多数的心血管疾病也如动脉粥样硬化一样，都来自于患者长期的精神紧张、暴饮暴食、吸烟、酗酒等不健康的生活方式引发，这些因素均为可控、可预防，发病也都属于可避免的类型。因此，预防永远是最好的治疗，从现在做起，从身边做起，健康饮食、科学锻炼，就是防治心血管疾病的最佳方式。

　　城市病助推心血管病高发 年轻人2、30岁猝死不稀奇

　　谈及心血管疾病近年来的高发，“城市病”是一个极为重要的因素。葛均波教授，“城市病”目前对于医学专家来说非常头痛，三高人群越来越多，心血管发病率居高不下，占用越来越多的社会资源和医疗资源，在某种程度上，甚至已经成为了一种社会问题。

　　从心血管病的地域分布来看，以上海、广州为代表的东部沿海城市群的心血管发病率整体明显高于中部和西部，以往到医院就诊的心血管患者中，从45岁开始，以60岁的患者为最多，而如今，30岁、40岁的搭桥、中风、猝死案例屡见不鲜，近年来甚至出现了许多20、30多岁即因心血管疾病 引发的猝死案例，给家庭和社会都敲响了警钟。

　　而从人群中来划分，也呈现出了明显的两极分化。其中赤贫人口和高教育、高收入的人群心血管疾病发生率都很低，前者由于贫困，发生三高的几率不大，而高教育、高收入的人群生活方式都较为健康，有一定的健康知识储备，也不大容易发生心血管病；反倒是受教育水平较低、收入较高的人群，成为了心血管疾病的高发人群。专家认为，在快速致富且健康教育缺失的人群中，最容易发生不健康的饮食习惯，如大鱼大肉、暴饮暴食、吸烟酗酒等，无形中让自己的健康打了折扣。

　　如何预防心血管病？ 健康饮食、锻炼最重要

　　面对持续汹涌的心血管病发病潮和城市病，如何保障自身健康？葛均波教授表示，避免心血管疾病的方式其实很简单，保持健康的生活方式，如科学营养的膳食、适度的体育锻炼、良好的竞争心态即可。

　　专家强调，城市生活中，心态往往成为决定健康与否的重要因素。现代城市生活中，人们为生计疲于奔命，忙于竞争，神经、心理长期处于紧张状态，如何进行自我调节、自我规划，保持良好的心态，以平静的心情去面对竞争，对保持身体的健康极为重要。

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（责任编辑：商涛）