预防心血管疾病的几道防线

　　当我们做到了“知己知彼”的对自己和疾病的了解后，我们应该怎么办？当发现自身存在心血管疾病危险因素时，是不是就无所适从？被吓到了？

　　多数危险因素的可以改变的 心血管疾病是可以预防的

　　完全没有恐慌的必要。因为现代的医学对预防疾病的研究已经为我们总结了一套行之有效的方法。包括了：一级预防、二级预防、三级预防。就想为我们的健康筑起的三道防线。只要我们用正确的态度对待，在专科医生的指导下，我们完全可以将病魔挡在防线之外，斩断它的魔爪。

　　目前的研究显示在众多的危险因素中，除了年龄，家族史和性别等遗传因素不可改变外，其他危险因素(尤其是行为因素)都是可改变的，因此是可以预防的。

　　重视一级预防 切断心血管疾病发生的链条

　　研究还发现，“行为及生物学因素——疾病发生——疾病持续或复发”形成一个病因链。

　　阻断第一个环节是心血管病一级预防的主要措施。

　　也就是说我们要在危险因素与疾病间筑起一到高墙，阻隔疾病的发生。如何做到呢？参照心血管危险因素，对照自身，如果在可以改变的，尤其是行为因素，就应该从现在起开始逐步改变。让我们的生活摆脱不健康的乌云。

　　阻断第二个环节是心血管病二级预防的主要措施。

　　这个环节需要患者与医生的密切配合，用药物及治疗手段将病魔牢牢的锁住，不让它再度伤害我们的身体。

　　从防病治病角度看这两个环节都很重要，但根据预防为主的理念，第一环节更重要。

　　不给病魔一点机会的预防 从“零”开始

　　近年来各国有些学者还提出将预防的关口提前到阻止危险因素的发生和建立，例如通过提倡健康生活方式做到一生不吸烟和预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生，可以从源头上预防疾病的发生，这就是原始预防或“零”级预防的理念。

　　无论是一级预防还是新概念的“零”级预防，重点都是改变自身，改变自己所能控制的生活方式，倡导健康的生活方式，巩固自身的防线，才能在健康保卫战中获得主动和优势。

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（责任编辑：陶慧婷）