近年来，中医养生热潮迭起，市面上介绍中医养生的书籍五花八门，这些书籍的理论水平良莠不齐，很多书籍的作者缺乏中医学知识，甚至屡犯常识性错误。但是有一本名叫《从一到十谈养生》的书，将中医理论中最骨干、最重要的东西用“一”到“十”10个数字串起来，系统完整、深入浅出、生动风趣地谈论中医养生，弥补了大众健康类图书断章取义、管中窥豹的偏缺。今天，本书作者，中医界第一权威机构：中国中医科学院的张雪亮教授做客39健康网，来和大家聊聊现代人如何利用传统中医理论指导养生。
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（责任编辑：王怡群）
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