【健康视频】 教师如何避开“职业病”

　　9月10日是我国的第26个教师节，每年的这个时候，全社会都会祝福老师们节日快乐、身体健康！但老师的健康水平却是每况愈下，令人堪忧！

　　教师工作属于长时间脑力劳动，用脑时间过长，营养物质、氧气供应不足，体内物质代谢所产生的二氧化碳、乳酸等不能及时排出，体征会呈疲劳状态。此外，教师常伏案工作，颈部会长时间前屈，因而负责供应大脑血液的血管会受到轻度压迫，从而使大脑供血不足，同时身体前倾，胸腔变小，呼吸时吸入的空气减少，容易使大脑供氧不足，继而头昏脑胀，降低工作效率。因此，很多教师出现头痛、失眠、精力不振、神经衰弱等症状。

　　针对教师的职业特点可能带来的健康隐患，39健康视频特邀北京三博脑科医院脑病学专家来为广大教师支招，详细讲解常见脑病的预防以及脑健康的维护和保养。

　　【专家介绍】

　　范涛（主任医师 教授）

　　北京三博脑科医院脊髓脊柱疾病诊疗中心主任、神经外科二病区副主任

　　留美神经外科博士后

　　硕士研究生导师

　　王忠诚院士的博士生

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（责任编辑：刘婷）