献血究竟好不好？关于献血的盲区，一次性给你扫清

一场突发的新型冠状病毒，因为它的陌生和无药物对症治疗，搞得民众惶恐不安。而在2月13日，武汉金银潭医院院长张定宇在新闻发布会上表示，在新冠肺炎康复者体内有大量的综合抗体对抗病毒，使用他们的血浆可有效杀死病毒，希望已治愈的患者能积极献血。

听到这个消息，人们都兴奋不已，新冠肺炎康复者也纷纷表示愿意捐献自己的血浆。而提到献血，相信大家都很熟悉，无论是在街上还是医院都有看到无偿献血的服务点，但因为对献血知识的陌生，使很多人停下了脚步。

“献血究竟好不好？人人都能献血吗？献血有哪些注意事项……”为了让大家都能有所了解，今天就来好好讲一讲。

献血伤身体？三大好处要知道

生活中，虽然大部分人都知道献血对身体有利无害，但仍然流传着献血不安全，对身体有伤害的说法，导致很多人不敢去献血，而这些完全是自己吓自己。

首先，我们要知道，在每次去献血时，医护人员只会准许献血的量为300~400ml，这个血量仅仅只占人体总血量的5~10%，一般情况下是不会对身体产生不良影响。反而会给身体带来这三大好处。

第一，促进人体新陈代谢。在人献完血后，因为体内的血细胞减少，是会刺激身体的造血功能来产生新的血细胞，从而可以完成新老细胞的代谢，可帮助维持身体的健康，以及提高人体的抵抗力。

第二，降低疾病发生率。献血也会使人体内血液的粘稠度有所降低，从而使血液流动通畅，可大大预防因为血液粘稠度过高而引发的心脑血管疾病。同时我们的血液中也是含有大量的铁，而合理献血也可以减少铁的含量，从而可降低因为体内铁含量超标导致患癌的几率。

第三，可提高人的寿命。因为人在献血之后，体内新的血细胞的诞生会比之前旺盛，以及血液的粘稠度也会有一定程度的降低，往往会使血液在体内运输营养物质能力提高，这样可更好地抵抗和吞噬病毒，从而会提高人是寿命。

至于一些人担心献血可能出现感染乙肝甚至艾滋病的风险，相对于上个世纪90年代混乱的卖血现状，现在大家只要去正规的输血机构，其采用的针头和血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，且严格按照一人一针的操作规程，是绝对不可能出现感染疾病的问题。

无偿献血，也不是人人都可以

献血是一件造福社会的事情，但并不是所有人都具备这项资格，根据我国献血法规定，以下这些人群是不能够献血。

首先，年龄不适合的人不能去献血，一般年龄小于18周岁的未成年人，以及年龄大于55周岁以上的老年人不能去献血。

其次，献血对人的体重也有要求，成年女性体重低于90斤不能献血，而成年男性则是不能低于100斤。

另外，血压高的群体也不具备献血资格，一般成年女性符合收缩压力大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，或者成年男性符合收缩压力大于145mmHg，舒张压大于95mmHg的标准不可以献血。

此外，身体有其它疾病，在乙肝病毒抗体、丙肝抗体、梅毒抗体以及艾滋病抗体等检查不合格的人也不能够献血。同时患有感冒、炎症或者女性例假前后三天也需要暂缓献血。

而相反符合以上献血要求的人来说，也不能为了做好事，以及献血对身体有好处就频繁去献血，因为关于献血时间在我国献血法也有明确规定，人在献血后必须间隔半年才可以进行第二次献血。

献血前后，这些事项要注意

在献血前后，为了保证献血的顺利进行以及事后身体的快速恢复，献血者在日常生活中还需要注意这些事项。

1、献血前

人们在计划献血的前一周不能服用任何治疗性药物。饮食要以清淡为主，在献血前两餐，建议不要吃高脂或高蛋白的食物，例如肥肉、鱼肉以及油茶等，防止饮食过于油腻影响血液质量，导致不能献血，同时还要记得不能饮酒。此外，在献血的前一晚要保持充足的睡眠，不做激烈的运动。

2、献血后

在献血结束后，献血者需要在4小时内尽量多饮水，在饮食上因为献血事除了丢失造血细胞，同时也丢失了血浆中的蛋白成分，因此在前两周，建议多摄入蛋白质类食物，比如鸡蛋、肉制品以及豆腐等，还要千万记得献血后的24小时内不要饮酒。

同时，在献完血后，被抽血的手臂不要提取重物，同时在2~3天内也尽量不从事重体力劳动或者做剧烈运动，要注意多休息。

最后，关于手臂针眼处的处理，一般贴在针眼处的输液贴需最好保持6个小时，从而避免针眼处感染的问题。如果发现手臂针眼处有少量皮下淤青，可先进行适当的冷敷，并在献血48小时后，对针眼处进行热敷，可以促进吸收。而若是形成了血肿，建议及时咨询医生，根据医生的专业建议进行处理。