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取消关注得了胃肠炎,早上通常可以吃易消化的粥类食物,以及膳食纤维较少的蔬菜、水果等,还可以吃具有滋阴养胃作用的药膳。建议患者在医生的指导下合理饮食,以免加重病情。
一、易消化的粥类食物:
如小米粥、菜粥、南瓜粥、红枣粥、山药粥等,得了胃肠炎的患者,早上吃以上粥类食物比较容易消化,不会增加胃肠道负担,也比较适合胃肠炎患者吃。
二、富含膳食纤维较少的蔬菜、水果:
如韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果等,得了胃肠炎的患者,早上吃以上蔬菜比较容易消化。而且可以减轻胃肠道负担,其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。
三、具有滋阴养胃作用的药膳:
1、参苓粥:得了胃肠炎的患者,早上可以吃具有滋阴养胃作用的药膳,如参苓粥,可以加适量的山药、薏米、红枣,一起煮粥喝;
2、山药粥:主要成分是山药,可以加入少量的粳米一起煮粥,有利于健脾养胃,促进消化;
3、赤小豆薏米粥:主要成分是赤小豆、薏米,可以加入少量粳米一起煮粥,有利于健脾祛湿;
4、其他:如姜丝萝卜汤、萝卜汤、鸡汤、鱼汤等,可以根据个人喜好选择,以便养胃。
得了胃肠炎,早上吃以上食物比较有益,但是也需要注意烹饪方法,建议清淡饮食,避免油炸、烧烤等烹饪方式,以免刺激胃肠道,加重胃肠炎的症状。除此之外,建议患者早上按时吃饭,养成良好的饮食习惯,有利于促进疾病康复。
副主任医师
四川省中西医结合医院 消化内科
副主任医师
南宁市第一人民医院 消化内科
主任医师
北京协和医院 消化内科
副主任医师
郑州大学第一附属医院 消化内科
主任医师
济南市中医医院 消化内科