大便是什么颜色才算正常

正常人大便是黄褐色或棕黄色。

正常人大便的颜色主要取决于食物残渣中的胆色素。未完全消化的食物可使粪便呈绿色；而当血液中的铁元素经过肠道时会形成硫化铁，使粪便呈现黑色。如果出现腹泻、腹痛等症状，则可能表明存在消化系统问题。

可以通过血常规、肝功能测试以及粪便常规分析等检测手段来评估身体健康状况。对于轻度不适症状，一般无需特殊处理，注意饮食调整即可。若是由细菌感染引起，则需要遵医嘱使用抗生素治疗，如诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等。

日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免食用过多含铁量高的食物，如猪肝、鸭血等，以减少黑便的发生概率。