脾胃虚寒慢性胃炎平时吃什么东西比较好

脾胃虚寒和慢性胃炎患者平时可以适量食用小米粥、山药、猴头菇、大枣和猪肉等食物，这些食物可能有助于改善症状，但并不能替代医生的治疗建议。

1.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，对于脾胃虚弱、胃炎患者有很好的滋补作用。经常食用小米粥可以起到健脾养胃的作用，能够缓解腹胀、腹泻等不适症状。

2.山药

山药具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。适量食用山药可增强身体免疫力，促进肠胃道健康。

3.猴头菇

猴头菇是一种传统的中药材，具有健脾开胃、益气养血的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状有益。适当摄入猴头菇有助于提高机体抵抗力，对胃黏膜也有一定的保护作用。

4.大枣

大枣富含多种维生素及矿物质，其中所含有的环磷酸腺苷能减轻胃液分泌过多的情况，从而达到缓解疼痛的目的。此外，大枣还能够增加胃肠蠕动，改善便秘等问题。但不宜过量食用，否则可能会导致血糖升高。

5.猪肉

猪肉中脂肪含量较高，且以饱和脂肪酸为主，长期大量食用会导致血脂升高，进而加重病情。此外，猪肉中的蛋白质分解后产生的物质容易引起胃肠道炎症反应，不利于疾病的恢复。

建议患者日常饮食要定时定量，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。同时还要注意休息，保持心情舒畅，有利于疾病恢复。