你真的便秘了吗？教你如何判断是否便秘

“小王，为啥每天在厕所呆那么久？不会是在摸鱼吧？”

“别提了！便秘，厕所一蹲就是半个小时，还拉不出来，太痛苦了。”

在日常生活中，这种场景并不少见。虽然便秘不是大病，但是却让人十分难受。不少人连续两天没有大便就认为自己是便秘，其实严格来说并不一定是。今天教大家如何判断自己是不是便秘。

如何判断自己是否便秘了？

便秘的典型症状有三个。第一，排便次数减少，一周小于三次。第二，粪便干结或结块。第三，排便困难，如排便时间长、排便时有阻碍感、排便后感觉粪便未排净等。如果出现以上症状，那么可初步判断为便秘，而便秘持续6个月以上，就可以初步诊断为慢性便秘。

如果是便秘，建议还是及时前往医院进行诊治，因为长期便秘可能有这些危害。

长期便秘，或可导致这些危害

加重胃肠功能紊乱

粪便长期停留于肠道，可造成对毒性物质的再吸收，加重胃肠道负担，导致胃功能紊乱，引发腹胀、恶心、食欲减退等。

肛周疾病

排便时间延长，可导致肛周疾病，比如痔疮、肛裂等。

诱发心血管疾病

患有心血管疾病的年龄较大的患者，若患上便秘密，在排便时过度用力增加腹压，可能诱发心绞痛、脑梗、中风等。

因此，建议长期便秘的患者尽早前往医院进行治疗。便秘的治疗以缓解症状、恢复肠道正常动力和排便为主要目的。目前，便秘的治疗手段，包括调整生活方式、药物治疗以及手术治疗。多数情况，经过科学治疗，便秘症状可得到有效改善。