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取消关注边走路边看手机、发短信等,不仅会增加发生交通事故的几率,还会惹来一些你意想不到的小麻烦。这都是交感神经惹的祸。交感神经过度活跃,会导致失眠和便秘等种种不适。近日,日本网站刊文,介绍了几种会打乱交感神经的日常习惯,并教你如何改正。
吃得快。从容不迫地吃饭可以刺激副交感神经,有助于食物的消化吸收,而吃得过快则会刺激交感神经,不利胃部消化食物。正确的吃法是细嚼慢咽,这样能刺激唾液分泌,促进消化。
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
副主任医师
暨南大学附属第一医院 中医科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 消化科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 特需门诊
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
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