减肥可以吃什么水果 越吃越瘦的水果

　　 减肥可以吃什么水果？我们都知道吃水果可以减肥，可是也不是每一种水果都可以减肥的。那么你是否知道吃什么水果，减肥效果是最好的呢？下面小编就给大家推荐几种减肥水果，让你轻松享瘦。

　　 减肥吃什么水果

　　 减肥可以吃什么水果？苹果是首选。减肥的妹子可以在每天的晚餐吃1-2个苹果，或者是选择苹果当夜宵，这才是一个健康持久的减肥方法。草莓也适合减肥。草莓富含了纤维，可以有些治疗便秘和痔疮。

　　 想要减肥的妹子还可以吃番茄。番茄的热量低，我们可以在每顿饭前吃一个大番茄，降低米饭和高热量菜肴的摄入。两餐间感觉肚子饿的话，番茄可以当点心。葡萄。很多妹子在减肥期间，会因为食物热量少而出现眩晕现象，这时可以选择喝一杯葡萄桑椹汁，可以滋阴补血。

　　 樱桃性温，适合肠胃虚寒的妹子作为减肥的水果。不过，减肥中的妹子千万不用食用罐头的樱桃，因为甜份非常高，会影响瘦身效果。番石榴。番石榴果肉有硬度，吃起来需要咀嚼，让人增加饱足感。

　　 奇异果含有大量纤维，可以促进肠道蠕动，让通便顺畅，而且大量的蛋白质可以分解酵素，可以和肉类搭配。柠檬水分很多，减肥期间水分摄取非常重要，不喜欢喝无味的白开水，可以加点柠檬片，但是不要加糖。