39健康

经前期紧张综合征

  发病时病人情绪不稳定、身体疲乏、倦怠、思想不集中,患者对月经来潮十分恐惧,症状严重的一次行经有如一场大病,对下腹阵痛、乳房胀痛十分苦恼,抑郁、焦虑不安,易于激怒。本病心身症状有明显的周期性,均于每次月经前1-2周出现,以来潮前3天最严重,月经过后症状即消失,下次经期临近,惧怕症状又再次出现。周而复始,恶性循环。

  本病发生与女性激素分泌失调有关。由于大脑皮层兴奋减低,植物神经功能紊乱,垂体促卵泡生成素(FSH) 分泌过多,致经前雌激素增高,使水盐代谢、糖代谢紊乱,引发一系列心身症状。某些药物如前列腺素、泌乳素、醛固酮的不当使用亦可致病。在心理方面,缺乏月经生理卫生知识,认为月经是脏东西,行经“倒霉”,有一系列痛苦麻烦,而产生紧张恐惧等不良情绪体验,以及女性少年时的不幸、负性生活事件的剌激等可使雌激素分泌异常而发病。

  治疗上,使用药物和心理综合治疗法。临床上常采用激素治疗纠正水盐潴留,可用双氢克尿塞、安体舒通等缓解临床症状,也能对消除某些临床心理反应起到一定暗示作用。心理治疗可采用认知疗法改变病人对“月经”的错误认识,增强社会适应能力。催眠疗法对精神紧张者效果很快,轻度迷睡即具有明显的症状减轻作用。转移控制法是一种经验治疗,要求病人发挥自己解决问题的能力,根据自己周期性情绪变化的特点,在情绪不好之前,积极活动,尽量找一些自己有兴趣爱好的事来做,可以使用音乐、绘画、书法疗法,避开易发生冲突烦恼的事情,从而减轻症状。

(实习编辑:魏文巧)

2008-01-20 09:53:00浏览193举报/反馈
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王伟卓主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
关节炎热敷有用吗
关节炎热敷有一定的辅助缓解作用。关节炎是关节部位因多种因素引发的炎症性疾病,主要症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬等,热敷能借助热量促进局部血液循环,改善关节周围的微环境,虽不能从根本上治愈关节炎,但可为缓解不适带来一定帮助。从血液循环角度来看,热敷时,热量透过皮肤表层传递至关节深层组织,使得局部血管扩张,扩张的血管能让血液流动更加顺畅,一方面为关节软骨、滑膜等组织带去更多的氧气与营养物质,有助于维持其正常生理功能,减缓因炎症导致的组织损伤;另一方面,加速带走代谢废物与炎性介质,像组胺、前列腺素等,这些炎性介质是引发关节疼痛、肿胀的主要原因,减少其在关节局部的堆积,进而缓解关节的红肿热痛等症状。再者热敷对关节周围肌肉也有积极影响。关节炎患者常因疼痛而减少关节活动,久而久之导致关节周围肌肉紧张、痉挛,进一步加重关节不适,形成恶性循环。热敷产生的温热刺激能够放松肌肉纤维,使其紧张度降低,恢复肌肉弹性,改善关节活动范围,让患者在日常活动中更轻松自如,间接减轻关节负担,辅助关节炎的治疗进程。若患有关节炎,首先要注意关节保暖,避免受寒受潮,寒冷刺激易诱发或加重关节炎症。热敷时,可选用温度适宜的热毛巾或热敷袋,每天热敷2-3次,每次15-20分钟,注意避免烫伤皮肤。在医生指导下合理用药,如非甾体抗炎药布洛芬,其能抑制体内炎症反应,有效减轻关节疼痛与肿胀。同时,根据自身情况适度进行关节功能锻炼,像膝关节关节炎患者,可进行缓慢的屈伸运动,增强关节稳定性,综合多种措施,缓解关节炎带来的困扰。
陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
准妈妈最适合吃的几种蔬菜
准妈妈指的是在孕期的女性。没有孕期的女性最适合吃的几种蔬菜这一说法,在孕期的女性可以适当吃茄子、豆角、西红柿等蔬菜,对于身体的健康有一定的好处。1、茄子茄子属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,还可以达到润肠通便的效果,防止孕期出现便秘的症状。但是在吃的时候一定要控制好用量,避免过量食用,否则会加重胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。2、豆角豆角中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,适当食用以后,可以为身体补充所需要的能量,还可以达到增强免疫力的效果,可以预防上呼吸道感染等疾病。但是在吃的时候也要控制好用量,最好少量食用,否则会出现消化不良的情况。3、西红柿西红柿属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸等营养成分。食用以后可以达到增强营养的效果,也可以促进胃肠道的蠕动,预防便秘的出现。但是在吃的时候也要控制好用量,最好不要食用过多。除以上比较常见的蔬菜以外,还有其他的蔬菜,比如白菜、菠菜、胡萝卜等。在日常生活中,还要定期去医院进行产检。
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