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糖尿病病人的自我护理


  养成良好的生活习惯

  患了糖尿病意味着您必须建立规律的生活节奏,以利于血糖的稳定,所以平时要建立规律的作息制度,生活中有张有弛,不可过度劳累。对于糖尿病,要有正确的认识,不要产生消极的情绪,保持乐观,不为小事而烦恼。平时要注意个人卫生,保持全身及局部皮肤的清洁,及时治疗皮肤病,沐浴时使用中性肥皂,水温要适中,不可过烫,以免刺激皮肤。尽量穿全棉、透气的内衣,勤更换。如果发现皮肤发红、肿胀一定得到医院就诊。如果您有吸烟习惯,那么从现在开始您一定得戒烟,如果您有饮酒的习惯,您得注意做到少量、适度。

  监测全身情况

  糖尿病病人的全身情况需要定期的检测,平时不要认为自己没有什么不适而掉以轻心,对自己不加以自身的管理。要知道,即便是在没有症状的情况下也要定期监测您的血糖、尿糖,每月测量一次体重、血压、腰围/臀围,每季度测量一次糖化血红蛋白,每半年检查一次血脂、眼底、神经系统、肾功能、心电图,必要时进行胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验。另外,您要注意由于尿糖水平受很多因素的影响,并且在一般情况下血糖超过10毫摩尔/升(180毫克/100毫升),才有可能出现尿糖,因此不能用尿糖水平作为您血糖控制的直接参照标准。

  保护好口腔

  平时要注意做好口腔护理,定期观察口腔黏膜,以防感染的发生。高血糖会增加牙齿和牙龈病变的机会。因此平时您要用柔软的牙刷刷牙,不要用过冷过热的水刷牙,养成饭后漱口的习惯。牙床周围可进行适当的按摩,以改善其局部的血液循环。

  珍爱双足

  糖尿病病人的足部保健非常重要,您每日要用温热水泡脚,用软毛巾擦干并按摩数分钟,如发生感染,即局部发现红、肿、热、发蓝或过冷、过热,即使您不觉得疼痛,也要立即报告医生。修剪趾甲要在清洗、擦干后进行,不要剪得太短、太接近皮肤。不要用鸡眼膏、鸡眼水以及刀片来自己处理鸡眼。坐位时不要两腿交叉,这样会影响下肢血液循环。每天换上清洁、柔软的袜子,不要穿有破洞或太紧的鞋子。冬天,您不要用热水袋、电热毯或电烫壶来暖脚,以防烫伤。

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(责任编辑:任子宇)

2007-12-26 10:55:00浏览81举报/反馈
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舒冏副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
糖尿病人尿液有异味是怎么回事
糖尿病人尿液有异味可能是饮水过少、尿路感染、糖尿病酮症酸中毒、肾功能损害、糖尿病肾病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。 1.饮水过少 如果患者日常生活中存在饮水量不足的情况,会导致体内水分减少,从而引起尿液浓缩,导致出现尿味重的现象,患者还可能伴有头晕、皮肤瘙痒等症状。此时需要适当增加每日饮水量,建议每天至少饮用8杯水,约2升,以维持身体正常代谢。 2.尿路感染 尿路感染是由细菌侵入泌尿系统引起的炎症反应,在炎症因子刺激下,可使尿液中的氨气含量增高,进而表现为尿液气味异常、尿急、尿痛等症状。患者可在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗,如头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物。此类药物一般需要口服给药,服用时可以饮食适量温水帮助吞咽。 3.糖尿病酮症酸中毒 糖尿病酮症酸中毒是由于胰岛素缺乏导致血糖利用障碍,机体为降低血糖而分解脂肪产生酮体,其中乙酰乙酸和丙酮具有挥发性且带有异味,进而导致尿液气味异常,同时伴有口干,头疼等症状。患者需及时就医通过静脉输注生理盐水或使用胰岛素注射液来改善不适。日常生活中需要避免高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、炸鸡等。 4.肾功能损害 肾功能损害时,肾脏排泄废物的能力下降,可能导致尿液中积累一定数量的毒素,这些物质可能具有一定的气味,从而导致尿液出现异味,还可能出现疲乏、水肿等表现。患者可以遵医嘱使用保肾护肾的药物进行治疗,如百令胶囊、海昆肾喜胶囊等。二者都可以使用温水送服,其中海昆肾喜胶囊建议餐后1小时服用。 5.糖尿病肾病 糖尿病肾病患者的肾小球滤过率下降,导致尿液中蛋白质浓度升高,当尿蛋白含量过高时,可能会引起尿液腐败发酵,产生异味,同时出现排尿异常、水肿等症状。患者可以在医生指导下使用降糖药控制血糖水平,如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物。二者采取口服用药,其中后者建议于早餐时服用,且需注意整片吞服,不可咀嚼和压碎。 此外,患者还应注意定期监测血糖水平,保持良好的生活习惯,有助于预防并发症的发生。
邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
糖尿病人怎么吃枸杞
糖尿病人一般可直接食用枸杞,也可以用枸杞泡水、煮粥、煲汤、泡酒等方法食用。枸杞营养价值很高,含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分,有提高免疫力、抗衰老、降血压、降血糖、保肝、明目等作用。1、直接食用枸杞是一种药食同源的中药,其药用价值和食用价值都比较高。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄等症状。糖尿病人可直接食用枸杞,枸杞中的多糖对胰岛素有一定的辅助降糖作用,因此糖尿病人可适量食用枸杞,对身体有一定的好处。2、枸杞泡水枸杞泡水喝,对糖尿病人有很大的益处。枸杞富含胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分,具有一定的降血糖作用,所以糖尿病人可以适量饮用枸杞水。建议患者可以用60度左右的温开水冲泡枸杞,待水温合适后饮用。3、煮粥糖尿病人可用枸杞煮粥食用,枸杞煮粥有养阴润肺、益气安神、补血明目等功效。枸杞煮粥也可搭配红枣、莲子等煮粥,具有补中益气、健脾养胃、滋阴明目、润肺止咳等功效。4、煲汤糖尿病人也可用枸杞、人参、黄芪等中药煲汤食用,具有补气、滋阴、补肾、益气固脱、健脾等功效。5、泡酒糖尿病人还可以用枸杞泡酒喝,枸杞泡酒具有辅助滋阴壮阳、补益肝肾的作用,适用于肾阴虚所致的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。但需要注意的是,枸杞泡酒喝虽然具有一定的养生作用,但其不能代替药物治疗。糖尿病人还需遵医嘱服用药物进行治疗,如二甲双胍、阿卡波糖等。建议糖尿病人在医生指导下服用枸杞,且服用期间注意监测血糖,如果出现血糖升高的情况,需及时就医治疗。日常生活中,建议患者要注意保持规律的作息,避免熬夜,同时还要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
糖尿病人的流食营养餐有哪些
糖尿病人在血糖控制不佳时应进食低糖饮食,当患者出现严重高血糖、意识障碍等情况时需要给予肠内营养支持。此时可以给糖尿病人准备一些流食营养餐来帮助补充能量。包括主食类、蛋奶类、蔬菜水果类、肉制品、豆制品等。1.主食类:如大米粥、小米粥等,含有丰富的碳水化合物和淀粉,可为机体提供充足的能量,并且不会导致血糖升高明显。2.蛋奶类:如鸡蛋羹、牛奶等,富含蛋白质,同时含有的脂肪含量较低,容易被人体吸收利用,能够满足糖尿病人对营养物质的需求。3.蔬菜水果类:如西红柿汁、黄瓜汁、菠菜汤等,不仅维生素C、胡萝卜素以及各种矿物质元素的含量比较丰富,还具有生津止渴的作用,在一定程度上有助于病情恢复。4.肉制品:如瘦肉末、鱼泥、虾泥等,富含优质蛋白,同时还含有钙、磷等多种微量元素,能增强体质,提高抗病能力。5.豆制品:如豆腐脑、豆腐皮等,含有大量的大豆异黄酮,对于调节内分泌有很好的作用,适合糖尿病人食用。此外,还可以适当吃些坚果类食物,比如松子仁、腰果等,里面含有不饱和脂肪酸、氨基酸、矿物质等成分,能够补充身体所需要的多种营养物质。但需要注意的是,上述食物仅作为暂时性的治疗措施,不能代替药物进行治疗,如果糖尿病人伴有严重的胃肠功能紊乱情况,则不适合进食此类流质饮食,以免加重不适症状。另外,建议糖尿病人平时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,不要长时间熬夜,以免影响到疾病的恢复。
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