子宫下垂能自测出来吗

子宫下垂不能自测出来，需要借助医学检查手段进行诊断。

子宫下垂是由于盆腔支撑结构薄弱或损伤引起的，这些结构包括骨盆底肌肉、筋膜和韧带等。患者可能会出现腰骶部酸痛或下坠感、排尿困难等症状，但这些症状可能与其他疾病相似，因此需要专业医生进行检查以确定是否存在子宫下垂。

子宫脱垂还可能伴随有阴道前壁膨出、后壁膨出等情况发生，此时需要进一步评估病情严重程度。

建议定期进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉支持力，预防子宫下垂的发生。若发现疑似症状应及时就医，以便早期诊断和治疗。