例假不来可以喝黑枸杞水吗

例假是指月经。如果存在月经推迟的情况是可以适量饮用黑枸杞水的，但如果对黑枸杞过敏则不建议饮用。

1.可以适量饮用：女性在来月经期间身体抵抗力下降，并且有时会出现食欲不振的现象。而黑枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动帮助消化。因此，在此期间适当地喝一些黑枸杞水一般不会影响到正常的月经量和月经周期。但是要注意避免过量地喝，以免加重肾脏负担，引起不适症状。

2.不建议饮用：虽然黑枸杞的好处有很多，但是如果患者本身对枸杞过敏，则不建议服用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状，严重时甚至会危及生命安全。

另外，对于处于经期的女性来说，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，还要注意保暖，避免着凉。若喝了黑枸杞水以后出现了其他不适的症状，需要及时去医院就医治疗，以免延误病情。