来例假期间困、肚子疼怎么办

来例假期间困、肚子疼可以采取热敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、避孕药、痛经贴膏等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科疾病。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在下腹部位放置热水袋或暖宝宝。此方法适合轻度至中度痛经患者。

2.腹部按摩

腹部按摩有助于促进子宫收缩，改善经血排出，从而减轻疼痛。患者可以用双手在下腹顺时针打圈。对于轻微的月经不适症状有一定的缓解效果。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成，减少子宫平滑肌收缩引起的疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。适用于缓解轻至中度痛经及发热。

4.避孕药

避孕药中的激素成分能够调节内分泌，减轻经期不适症状。口服避孕药如复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片等。主要针对需要长期避孕且对痛经有明显改善需求的人群。

5.痛经贴膏

痛经贴膏中含有多种中药材，可起到活血化瘀的作用，进而达到止痛的效果。本品可用于寒凝血瘀所致的行经量少、小腹冷痛等症状。

建议患者日常生活中注意保暖，尤其是来例假期间，以免受凉引起痛经加重。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。