孕晚期脚肿乳房胀痛怎么办

在怀孕晚期，由于子宫的增大，压迫到下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，会引起脚肿、乳房胀痛。如果孕妇长期保持一个姿势，或是长时间的站立，也会导致脚肿、乳房胀痛，建议孕妇适当进行运动，以及按摩、抬高下肢，或者使用托腹带等，帮助缓解孕晚期脚肿、乳房胀痛的症状。

1、适当运动：孕妇孕晚期可以通过散步、慢走等轻缓的运动，促进身体血液循环，减轻血管内的压力，从而缓解脚肿、乳房胀痛的症状;

2、按摩：孕妇孕晚期脚肿、乳房胀痛，可以请专业的通乳师进行按摩，缓解孕妇孕晚期脚肿、乳房胀痛的情况，预防乳腺炎的发生;

3、抬高下肢：孕妇孕晚期脚肿、乳房胀痛，可以适当抬高下肢，促进血液回流，从而缓解脚肿、乳房胀痛的症状;

4、使用托腹带：孕妇孕晚期脚肿、乳房胀痛，可以使用托腹带，将肚子托起来，缓解子宫对下腔静脉的压迫，从而缓解脚肿、乳房胀痛的症状;

5、其他：孕妇孕晚期脚肿、乳房胀痛，晚上睡觉时可适当的把小腿垫高，以促进血液回流，减轻脚肿、乳房胀痛的症状。

孕妇在孕晚期可以通过以上方式缓解孕晚期脚肿、乳房胀痛的症状，同时，还要定期孕检，进行相关的化验检查，以及胎心监护，了解胎儿在宫内的安危情况，如果出现异常，可及时进行处理。