孕晚期乳房胀痛怎么按摩

孕晚期乳房胀痛，可以通过用食指和拇指在乳头部位进行适当的按摩，力度不要过大，可以缓解乳房胀痛的情况，而且对胎儿也不会造成影响。孕晚期乳房胀痛主要是由于乳腺管扩张以后，体内激素水平上升所导致，也可能是由于乳腺炎、乳腺增生所导致。

1、按摩乳房：孕妇可以采用按摩乳房的方式，适当缓解乳房胀痛的情况。可以用热毛巾在乳房上热敷，并进行轻柔地按摩，有助于促进局部的血液循环，能够缓解乳房胀痛，还可以用手掌的大鱼际或小鱼际在乳房部位进行按摩，也可以轻轻地将乳头向外牵拉，用手掌轻轻地将乳头向内牵拉，并保持适当的力度，能够缓解乳房胀痛的情况，而且对胎儿也不会造成影响;

2、按摩乳头：孕妇也可以用手指轻轻地按摩乳头，能够改善乳房的血液循环，促进乳腺管通畅，将乳汁排出，缓解乳房胀痛的情况;

3、按摩中指：孕妇可以用中指轻轻按摩乳房，也可以用食指和拇指在乳头部位进行按摩，能够缓解乳房胀痛的情况，并对乳头起到一定的按摩作用;

4、按摩乳晕：孕妇也可以用手指轻轻按摩乳晕，通过按摩促进局部血液循环，能够缓解乳房胀痛的情况;

5、按摩全乳：如果孕妇出现了乳房胀痛，也可以用全乳进行按摩，在按摩的时候力度不要过大，可以缓解乳房胀痛的情况，而且也不会对胎儿造成影响。

孕妇在怀孕晚期的时候要特别注意，不要穿过紧的内衣，以免挤压乳房，导致乳房胀痛的情况加重。如果乳房胀痛的情况特别严重，建议及时到医院就诊，让医生进行诊断及治疗。