月经期间可以按摩么？

当月经来潮之后，大多数的女性都会出现不同程度的不适感，其中痛经、头痛及食欲下降都是非常常见的问题。而有些女性会在平时经常做按摩来缓解身体上的疲劳，那么，月经期间可以按摩么？

女性在月经期间会出现诸多的不适，严重时会影响到正常的生活及工作，其实严重的痛经问题属于月经病，是需要格外进行治疗的。而轻微的痛经是可以经按摩来缓解治疗的。下面我们就来介绍一下月经期间可以按摩吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1月经期间可以按摩吗？

适当的按摩可以起到辅助治疗的效果，无论是工作劳累的症状还是其它身体的不适。按摩技术到位的话，可以让你免于吃药。而痛经问题也是可以经按摩治疗的，只需要按摩小腿部位的三阴交穴位即可。这是可以起到活血化淤功效的穴位，即使你没有痛经问题，平时经常按摩此穴，也可以对生殖健康有保健效果。但如果你在乎时腰腹部位有不适的，在月经来潮时就要避免按摩了。这会增加经血量，不利于经期女性生殖健康。

2月经期间可以按摩颈肩部位么？

很多女性朋友都会伏案工作，这就会增加患肩周炎的概率。所以经常按摩颈肩部位可以起到舒缓压力的效果，而女性在月经来潮时，下腹充血紧张，同样会导致颈肩不适。适度的按摩可以缓解，是可以在月经期间按摩的，只要避开腰腹部位即可。

3月经期间可以泡脚么？

用温热的水泡脚是最简单的养生方法，我们在平时需要注意养成泡脚的习惯，即便在炎热的夏天，适当的泡脚可以改善血液循环，对痛经问题也会有较好的改善。如果有条件还可以在泡脚桶里加入生姜、藏红花等中药材，以木质的泡脚桶为首选，既可以保温又能达到促进药物吸收的功效。