女性月经原理是什么 月经来潮期间需要注意哪些护理事项

月经来潮是每个女性都会经历的，随着青春期的到来，体内雌激素开始分泌，女性朋友将会迎来月经初潮，并且在接下来的很长一段时期内，月经都会伴随着女性朋友。那女性月经原理是什么？月经来潮期间需要注意哪些护理事项？下面我们一起来详细了解一下！

女性月经原理是什么？

说到女性月经原理是什么这个问题，其实通俗简单地说，女性的月经来潮，主要是子宫内膜在卵巢周期性分泌雌激素和孕激素的影响下，发生周期性的增生和剥脱而引起的出血现象。

女孩们一般在12岁左右会出现初潮，这就代表着女孩已经步入了青春期。月经是有一定的规律性，这次月经到下次月经之间的距离为一个周期，周期一般是25到30天。当然了月经周期也会随着情绪、饮食等因素产生变化。建议女性平时要养成良好的作息习惯，饮食多样化、科学化，保持积极乐观的心态。

那月经来潮期间需要注意哪些护理事项？

（1）不能吃生冷、过咸的食物

在生活中不少人都会有吃生冷食物的习惯，但是冷食冷饮容易刺激子宫，导致子宫发生非正常收缩，致使经血无法正常排出，导致痛经等问题出现。此外，在月经期间女性身体中的激素会发生较大变化，水钠潴留和抗利尿激素过多，此时如果吃得过咸容易引起水肿、头痛的情况。

（2）不能过性生活

在月经期间宫颈口处于微开状态，在这个时候进行性交容易把外阴及会阴周围的病菌带入阴道。此外，也会直接影响到经血的排出，致使各种妇科疾病的出现。

以上就是关于女性月经原理是什么的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文以后，对于女性月经的形成原理都有了更加深入的了解，也希望每一位女性朋友，都能够对自己的身体状况多加了解掌握，从而帮助自己身体健健康康的。