来大姨妈量很少怎么办

女性在来月经的时候，如果血量正常，说明子宫的健康状态还是很好的，如果出血量特别的多或者特别的少，这都是需要引起注意的。有些女性朋友连续几个月来月经的时候，出血量都非常的少，这种情况让女性朋友非常的苦恼，而且不知道要怎么办才好，那么今天就来带大家了解来大姨妈量很少怎么办？

如果来大姨妈的量非常的少，首先应该知道发生这种情况的原因是什么，如果是由于气血不足引起的，可以多吃一些补养气血的食物，例如，红枣，红豆，动物肝脏，黑木耳以及乌鸡和羊肉，这些食物都具有补养气血的作用，适当的搭配食用不仅可以使月经得到调整，也能使女性的气色看起来更好。

如果来大姨妈量很少是由于气滞血瘀引起的，那么一定要想办法活血化瘀疏通经络，在月经到来之前的一周多做一些有氧运动，可以起到疏通经络活血化瘀的作用，在经期每天晚上用热水泡脚30分钟，始终保持水温不下降，这样的方式也能起到活血化瘀疏通经络的作用，对于改善气滞血瘀型月经量少有很好的作用。

如果是由于子宫疾病导致的月经量少，或者是由于卵巢功能退化导致的月经量少，这种情况就需要到医院做详细的检查，确定病因之后再做对症的治疗。子宫疾病可以通过手术进行治疗，卵巢功能退化，可以通过补充营养，调理饮食的方式得到改善。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，来大姨妈量少怎么办才好？希望所有的女性朋友在出现月经量少的时候都能冷静的处理，首先找到发生这种情况的原因，然后根据自己的病情来进行治疗和改善。平时要注意自己的作息时间，不要总是熬夜，也不要出现黑白颠倒的情况，因为内分泌失调也会导致月经量变少。