子宫膜正常厚度是多少呢？

在临床上总有一些女性怀孕困难，在婚后一年甚至多年都没有怀孕的好消息，在进行妇科检查时会发现子宫膜过薄，不易怀孕，即使怀上宝宝，也会很容易流产。那么，子宫膜正常厚度是多少呢？

子宫是孕育新生命的重要器官，对于想要宝宝的育龄期女性来说，平时关注自身的子宫健康及备孕的相关知识也是非常重要的，以便于在遇到问题时及时解决。下面我们就来介绍一下子宫膜正常厚度是多少，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1子宫膜正常厚度：

通常来说，子宫膜的厚度有着自身的周期性变化，并非固定的。比如在排卵期时，子宫内膜的厚度在激素的影响下会达到1厘米，此时也是最佳的怀孕时期，子宫为了迎接受精卵已经准备好房子。如果没有怀孕，在排卵结束之后，子宫膜的厚度会变薄，但子宫膜正常厚度也在0.5-1厘米之间浮动，当少于0.5厘米可以判断为子宫膜过薄。

2子宫膜会随着激素变化而改变：

当排卵期到来时，激素分泌水平提高，会使子宫膜达到一厘米的厚度。但随着排卵期的结束，雌性激素分泌下降，子宫膜就会因此而变薄。有些女性在出现长期的子宫膜变薄情况时，很可能与内分泌失调有关，也有一部分原因与疾病相关，需要到医院做相关的检查做出合理的判断。

3平时吃什么会增加雌性激素：

对于轻微的雌性激素低下的女性来说，可以在平时的饮食增加能够促使雌激素分泌的食材，以便于从改善激素分泌方面促进子宫膜增厚。而豆类食材可以说是非常好的一类。其中黄豆、黑豆都是女性的日常最佳搭配，经常吃还不会变胖，女性可以多吃豆腐的菜肴、早起还可以喝杂豆豆浆，以此来当作日常早餐，既能营养达标，又可以提高雌激素的作用。