怎么可以让阴道变紧

女性朋友希望自己的年轻态和自己的身体完美度可以维持更长的时间，可是大部分女性都会在生完孩子之后身体发生改变，顺产的女性多数都会有阴道松弛的情况，这样对性爱的质量会造成很大的影响，所以很多女性朋友都在寻求让阴道变紧致的方法，那么今天就来带大家了解怎么可以让阴道变紧？

让阴道变紧致方法一：缩阴运动

女性在生完孩子之后不能很快就做其他的恢复运动，但是可以做缩阴运动，因为缩阴不需要用多大的力气，也不需要限定时间，每天做两到三次，每次做三十分钟左右，就能起到收缩阴道恢复阴道括约肌功能的作用，做缩阴运动除了可以紧致阴道同时还能预防宫颈脱垂和盆底肌松弛。

让阴道变紧致方法二：缩阴手术

女性可以通过缩阴手术达到恢复阴道括约肌功能的作用，这种手术对身体其他部位没有危害，做完之后可以在半个月内恢复健康，但是手术后需要停止性生活一到两个月，具体情况根据个人的恢复情况而定，通过手术缩阴现在很多人都会选择，因为这样做的方法见效会比较快。

让阴道变紧致方法三：中断排尿训练

这个训练方法可以说比缩阴运动更加有效，只是做起来会有一定的难度，在日常上厕所小解的时候，尿到一半就用力收紧阴道，使排尿停止，每次小解的时候都做一次这样的中中断排尿训练，做一周到两周左右，阴道就会有明显的紧致效果。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底怎么可以让阴道变紧？希望所有的女性朋友都能在产后得到很好的恢复，不仅身材恢复健康，阴道和盆底肌功能也恢复到之前的健康度，这样不仅有利于提高性生活质量，对女性防止衰老和妇科健康方面都有很大的好处。