天然菊花：女性养颜好帮手

　　菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。

　　功能：

　　内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平缓，很适合那些容易上火的人群。长期饮用对预防因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都有很好的效果。

　　应用

　　1 粉刺

　　粉刺刚刚冒出来时，可用菊花、黄芩、枇杷叶、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效果更好。

　　2 油性皮肤

　　油性皮肤者在夏天，皮肤经常油汪汪的，不清不爽，甚至导致脸上长粉刺，可以用菊花煎水洗面或调入面膜粉里敷面，效果还不错。

　　3 美眼，保养眼睛

　　若肝经风热，目赤肿痛，可用菊花、桑叶、蝉蜕、夏枯草煮水喝。如果肝肾阴虚，目暗眼花或干涩，可以用枸杞和菊花每天泡茶喝或吃杞菊地黄丸。

　　4 驻颜抗衰老

　　甘菊花，地黄膏(鲜生地制)、当归、覆盆子、牛膝各100克，让药店打碎，加工成粉末，每天直接用勺早晚各吃一勺，或用开水兑蜂蜜冲服(注：蜂蜜要等冲出来的糊糊不烫时才能加入，否则滚开水会破坏掉蜂蜜的大部分营养)，此方抗衰老、驻颜效果非常卓著。

　　5 头发脱落、瘙痒、头皮屑多

　　可用甘菊花、细辛、防风、白芷、皂荚、独活各15克，每天煮水，晾到合适的温度，然后用来洗头。

　　菊花美容茶饮DIY

　　【菊花茶】黄菊花或白菊花5g，作为香茗，放在盖杯中，用沸水冲泡，菊花茶香气浓郁，能美容明目、清热解毒。

　　【菊花粥】菊花10g，粳米100g。先将粳米用小火煮成稠粥，加入洗净的菊花，再续煮5分钟即成。《老老恒言》云：“菊花粥养肝血，悦颜色。”菊花粥为美容佳肴。

　　【菊花延龄饮】菊花30g，加滚开水沏泡片刻后，加入少量蜂蜜，温服，当天饮完。具有益寿、美容、明目的功效。

　　【菊花酒】菊花30g，米酒500g，浸泡2周后，饮用。菊花酒具有滋补驻颜的效果。

　　【菊花洗发散】甘菊花100g，蔓荆子、千柏叶、川芎、桑白皮、白芷、旱莲草各50g，共研成粗末。每次用药末100g，豆浆水3大碗，煎至2大碗，用于洗发。可以去头屑止痒，促使白发变黑，治疗头发易落。

　　【菊花散】九月九日采集白菊花1000g，茯苓500g，共捣为细末。每次服用6g，每天3次，温酒调下。菊花散适合用于治疗头晕，“久服令人好颜色不老”。

　　【银耳菊花糯米粥】银耳10克，菊花5朵，糯米50克。将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 粥熟后调入蜂蜜服用。每日2次。具有补气血，嫩皮肤，美容颜功效。适用于颜面苍老，皮 肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。

　　菊花其他美容妙法：

　　1、材料：干菊花10朵，小西红柿3-5个，全脂奶粉2大匙，沸水适量。

　　做法：①。将菊花泡在沸水中约3分钟后，用无菌滤布将残渣滤去，留取菊花水。②。将小西红柿洗净，捣成泥状，与奶粉一同放入菊花水中，调匀。

　　用法：洁面后，将本款面膜均匀地涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏。约15分钟后，用清水洗净。

　　小提示：深层清洁肌肤，去除老化角质，减少黑色素沉淀。

　　适用肤质：各种肌肤。

　　2、材料：干菊花5克，珍珠粉少许，鸡蛋1个。

　　做法：①。先将干菊花研磨成粉末，鸡蛋敲破，滤取蛋清。②。将干菊花粉珍珠粉蛋清搅拌均匀即可。

　　用法：洗净脸后，取少许此面膜涂于脸部及眼角处，20分钟后用温水洗净。

　　适用肤质：混合性及油性肌肤。

　　功效：润肤，淡化色斑和皱纹。

　　3、材料：牛奶1杯，菊花50克

　　做法：①。菊花洗净，放入煮水锅，倒入清水，煎15分钟成菊花汁。②。将菊花汁与牛奶混合，倒入面膜碗中，待冷却后倒入冰块模具，放入冰箱冷冻成冰块既可。

　　用法：彻底清洁脸部后，用消毒纱布包裹菊花牛奶冰块后，轻抹脸部，涂抹10分钟左右既可。

　　适用肤质：各种肌肤。

　　功效：保持肌肤水油平衡，有效清洁皮肤，美白，抗痘。

　　每次涂抹10分钟左右，每天2次，治疗痘痘1周见效，长期坚持可防止痘痘复发。

　　禁忌：气虚胃寒，食少泄泻者不宜服用。

（实习编辑：李沛珊）