中年女性 更要注意保护关节

　　芳军年轻时是位窈窕淑女，可步入中年后，形体开始臃肿。她心里发狠，就开始积极锻炼身体，晴天爬山，下雨天爬楼梯，让自己没有一点空隙。在关节有点痛时，她也不在意。但最近一段时间关节疼痛难忍，经医生检查发现，她患了髋关节关节炎。医生认为她需要做关节置换手术。

　　目前，全世界约有3。55亿人患有各种关节疾病，我国的患者估计超过1亿人，而且人数还在不断增长。去年，浙江大学医学院附属二院做人工关节置换术300多例，其中不乏年轻人。

　　关节难承长寿负荷

　　记者日前走访了骨关节病专家严世贵主任医师。他说，由于现代人越来越长寿，关节的使用年限也延长了，如果年轻时不注意保护，老来关节可能就要更换。严主任认为，爬山运动并非人人皆宜。爬楼梯和爬山时，膝盖是弯曲的，一条腿弯曲承重大约是平时正常站立的5～10倍。同样，髋关节也在弯曲的状态下承受旋转扭力。此外，上下楼梯和爬山一样，是一个关节重复运动的过程。作为人身体的重要部件，关节运动次数增加，磨损的几率就会增加，再加上运动时关节承受的压力比直立时大，更增加了引起关节损伤的可能性。我国65岁以上的老人，50％以上有各种关节疾病；到了75岁以上，关节病的比例高达75％～80％。

　　女性的关节比男性的更脆弱

　　女性，特别是更年期后的女性，患关节疾病的几率远远高于男性。绝经后的妇女，由于缺乏雌激素，骨量的丢失开始加大，骨质开始疏松，骨的支撑力下降，慢性关节疾病开始增多。芳军是绝经期妇女，已有不同程度的骨质疏松，加上人胖身体重，关节负荷较大，因此发生骨关节病较早。所以中老年妇女和肥胖人群应特别注意保护关节。

　　关节疼痛应停止运动

　　很多人在关节轻度损伤时并不知情，许多轻微的关节疾病拍片也看不出来。怎样衡量活动是否对关节造成不良影响，最直接的方法就是看有无关节疼痛。严主任指出，锻炼者一旦感到关节疼痛，就要停止运动。在生活中人们也会有膝盖痛、酸胀、下楼时腿疼、天气变化时关节不舒服等症状，这些都是关节疾病初期的信号，应引起重视。关节疾病早期可用非手术方法治疗。但等到关节软骨严重磨损时，就只能做关节置换了。

　　（实习编辑：周杨）