月经没来有几种情况是什么

女性生理周期在没有特殊情况下是有一定规律的，每个月都会在某个时间范围内来到，但是当月月经迟迟不来，你肯定会很担心，很多时候会感觉自己生病了或者怀孕了，但实际月经不来的情况有很多，今天就来具体介绍下月经没来有几种情况。

1.怀孕

这个更多的是对于已婚女性来说，如果月经超过一周没有来的话，很有可能就是怀孕了，此时可以自行购买早孕试纸，选取晨尿进行测试。

2.内分泌失调

工作压力大，生活节奏快，很容易造成女性的精神和身体的压力增大，内分泌的也会受到一定的影响，这种情况也会导致月经推迟或者月经不来，要尽快的进行调节和治疗。

3.疾病

如果女性患有多卵巢综合症或者其他子宫疾病很有可能导致月经不调，女性朋友要多关注自身的生理健康问题，发现尽早治疗。

4.药物影响

吃避孕药或者一些抗生素，很容易导致女性的月经不调、闭经等，这些问题会抑制或者损害人自身的功能，对月经周期产生影响。

如何缓解月经不调的问题

1.适度的运动

健康的运动习惯，对于调节身体的新陈代谢有很大的帮助，除此还能帮助放松身心，缓解压力，运动还能促进身体血液循环，对于调节月经不调有很大的帮助。

2.饮食调节

在月经来之前的一周要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，不吃生冷的食物，减少饮料酒水的摄入，可以补充一些铁元素或者维生素B等。

3.注意保暖

女性身体温度对于月经影响很大，因此保暖一定要做好，随着温度变化随时添加衣物，晚上睡觉也要盖好被子。

通过上文的介绍，大家对于经期如何护理以及月经不来的几种情况有了一定的认识，希望每个女性都能有健康的身体。