血淤体质怎么调理

　　每个人的身体体质情况是不同的，有些人的身体是属于血瘀的体质，这样的体质大多数是因为长期的抑郁情绪，长时间在寒冷的地区居住，脏腑功能出现了失调等因素引起的，因此要想调理好血瘀的体质，就要从多方面入手进行调理，那么血淤体质怎么调理呢?

　　血淤体质怎么调理

　　血淤的体质可以使用饮食调理，也可以使用中医进行调理，在饮食方面主要是选择具有调畅气血作用的食物，如醋、油菜、桃仁、山楂或者是黑豆等，对于冰冻、寒凉或者是收涩的食物一定要少吃，最好是不吃，如苦瓜、乌梅以及石榴、花生米等，还有高胆固醇以及高脂肪等食物也要少吃，如蛋黄、奶酪、猪头肉，可以少喝一些葡萄酒，有利于血液更好的运行。食疗方如黑豆川芎粥，有活血祛淤的作用，或者是红花三七粉等，可以起到活血行气的作用，对于血淤体质的患者来讲都是非常适用的。

　　中医方面对于血淤也有着很好的调理效果，主要是服用一些可以起到活血作用的补品，如当归、地黄或者是五加皮等，当然在日常生活中的八珍汤或者是十全大补汤等都是不错的，这些均适合血淤体质的患者来服用了，但是在服用这些的时候，一定要注意适量的食用，如果服用过度的话会加重血淤的情况，而是不利于体内的淤血排出。

　　血淤体质怎么调理呢?如果发现自己的身体是属于血淤体质的话，就一定要小心并且要提高警惕了，身体会出现一系列的不适症状，不过也有很多的调理方法，关于血淤体质调理方法的相关内容，在以上为大家进行了详细的介绍，希望可以帮到大家。