5大懒人丰胸方法 收好不谢！

　　胸部一马平川，女性魅力荡然无存？工作好忙，根本没时间丰胸？以上两个疑问如果你都回答“是”，那么你急需一份“懒人丰胸宝典”。那么，哪些丰胸方法是最适合懒人的呢？

5大懒人丰胸方法 收好不谢！

　　1、躺着丰胸

　　每天晚上睡觉前，在床上躺15分钟，并配合适当的按摩手法，就能轻松丰胸！洗完澡后，可以先在胸部涂抹适量的胸部保养品和丰乳霜，然后再用手的虎口包围胸部下围，从外向内不断地推按。

　　2、沐浴时丰胸

　　洗澡最好使用淋浴，而且花洒是要可以移动的那种。淋浴的时候，可以将花洒的喷头对准自己乳房的下方，用水的推力冲击乳房，长期坚持这样做可以让乳房变得坚挺有弹性，不过要注意掌控好水温，不要太热也不要太凉哦。

　　3、边吃边丰胸

　　丰胸的食物有许多，如木瓜、黑芝麻、酸奶、花椰菜、玉米、花生等，这些食物平时可以多吃些。还可以用酸奶和青木瓜自己DIY青木瓜酸奶冰，在消暑的同时还能起到丰胸作用。

　　4、运动丰胸

　　最简单的运动丰胸方法就是扩胸运动，做扩胸运动的时候我们要注意力度不要过猛，要做到胳膊有酸胀感为止。此外，瑜伽也是一种具有丰胸作用的运动方式，而且还能使身体肌肉变得更加结实。

　　5、买好胸罩是关键

　　胸罩的好坏直接影响着乳房的健康，胸罩过大，就起不到托举作用，久而久之就会引起乳房下垂、松弛；如过胸罩太紧，就会造成血液循环不畅，影响乳房的发育和健康。因此，买到适合自己的胸罩，也是丰胸的关键之处！