乳房发育的年龄是何时 此时要注意什么

乳房是女性的第二性征，在没发育前，女性的乳房和男性的乳房并没有什么差别，到了一定的年纪之后，女性的乳房就开始发育了，从而显现出与男性不同的第二性征。那么，乳房发育的年龄是多少岁呢？在乳房发育的过程中需要注意些什么呢？下面来给大家介绍一下！

1、发育年龄

乳房发育的平均年龄范围在九岁至十岁，如果在这个年龄范围内，出现了乳房发育的情况，是正常的。乳房刚开始发育时，首先是乳头开始长大，而且乳晕也会变大一些。然后再过一两年，乳核开始形成，触摸时会感到疼痛，从外观上看，乳房有轻微的隆起。再过一两年，乳房中的乳腺组织开始增生，随着乳腺管的增加和脂肪的累积，胸部的雏形已经很明显了，只是形状比较小而已。到了十五六岁时，女性的乳房基本定型，直至十八岁左右，乳房已经基本发育完全了。

2、注意事项

在乳房发育的过程中，需要注意以下事项：第一，要加强营养，建议在乳房发育阶段，多摄入蛋白质，有助于乳房的发育，从而避免乳房发育不良的情况产生。第二，要注意卫生清洁，乳房在发育过程中，新陈代谢的速度比较快，所以要做好乳房的清洁工作。第三，要及时穿戴胸罩，到了十五六岁时，乳房基本定型，此时要穿胸罩，以免出现乳房变形的情况。第四，如果出现乳房一大一小的问题，一般来说，到了乳房发育结束后，会有所改善。平时也可以加强胸肌锻炼，从而改善这一问题。

乳房发育的年龄是多少岁呢？一般来说，女性朋友在九至十岁就开始乳房发育了，而乳房发育的整个过程是比较缓慢的，大概需要十年左右的时间。如果女性朋友到了十五岁，乳房还没有开始发育的话，建议及时去看医生，以免错过乳房发育的最佳时间。