子宫后位会引起腰酸吗 子宫后位怎么调整

一些女性朋友在做B超的时候，会发现报告单上写着子宫后位这四个字。其实，子宫后位是一种常见的子宫位置，属于正常的生理现象，但是，对于需要怀孕的女性朋友来说，最好调整子宫后位。那么，子宫后位会引起腰酸吗？子宫后位怎么调整呢？

1、子宫后位会引起腰酸

一般来说，子宫后位会引起腰酸，但是子宫后位比较轻的女性朋友，腰酸的症状不明显。如果子宫后位比较严重的话，会觉得整个腰都会出现酸胀感，甚至连腰骶部和后背都感到不适。子宫后位除了引起腰酸以外，还会出现肛门下坠、白带增多、痛经等症状。

2、俯卧撑

每天坚持做一些俯卧撑运动，可以帮助子宫向前倾斜，从而起到调整子宫后位的效果。所以，想要调整子宫后位的女性朋友，不妨做一些俯卧撑运动，效果不错。

3、少平躺

导致子宫后位的主要原因就是长时间的平躺造成的，尤其是到了经期，子宫是比较软的，如果老是在经期平躺，更容易导致子后位，因此，建议子宫后位的女性朋友，不要采取仰卧的姿势睡觉，建议侧卧睡。

4、预防便秘

经常便秘的女性，排便比较困难，所以，排便时会用力，这就会导致腹压增加，从而导致子宫后位。因此，对于经常便秘的女性朋友来说，建议采取预防便秘的相关措施，可以有效调整子宫后位。

很多女性朋友都比较关心子宫后位会引起腰酸吗这个问题，一般来说，子宫后位不严重的女性朋友，很少会觉得腰酸。但子宫后位比较严重的女性，腰酸症状比较明显。上面为大家介绍了三种可以调整子宫后位的方法，建议子宫后位的女性朋友长期坚持使用，效果不错。