孕妇吃什么防止呕吐

　　 孕妇是一个比较特殊的人群，为了能够生育一个宝宝，做妈妈女性需要忍受很多不良反应，比如怀孕初期的呕吐就是女性必须要忍受的，这属于女性怀孕的妊娠反应，属于一种正常现象，但是如果呕吐比较严重的话就一定要采取必要的措施来应对，其实很多食物具有非常棒的止吐效果，下面就介绍一下孕妇吃什么防止呕吐。

　　 一、维生素b6

　　 维生素b6具有非常好的缓解孕妇妊娠反应的效果，但是维生素b6是一种补充剂，在服用之前一定要找相关的医生咨询一下，在医生的指导下进行服用，不可以自己胡乱的服用，以免造成比较严重的后果。

　　 二、苹果

　　 苹果中含有大量的果胶、苹果酸、矿物质和一些微量元素，可以为孕妇补充充足的营养，同时也非常有利于孕妇的止吐，苹果芬芳的气味可以促进孕妇的食物，对于妊娠反应具有不错的缓解效果。

　　 三、姜片

　　 生姜是一款非常不错的止吐剂，如果晕车的话可以用生姜止吐，同时姜片对怀孕期间的妊娠反应也具有非常不错的缓解效果，没事的话可以含一个姜片在口内具有很好的止吐效果，也可以将切碎的姜片放在热水中冲泡饮用，止吐效果很好。

　　 四、葡萄干

　　 葡萄干酸酸甜甜的非常好吃，不仅仅能够为孕妇补充营养，而且还具有非常不错的止吐效果，能够让孕妇感觉到非常舒服。

　　 五、香瓜子

　　 香瓜子是一种非常不错的休闲食品，不仅仅可以让孕妇在感觉到饥饿的时候补充一下能量，还能够起到非常不错的减少妊娠期恶心的效果。

　　 孕妇吃什么防止呕吐？上面介绍了五种可以有效缓解孕妇妊娠反应，减轻孕妇呕吐的食品，这些食品孕妇可以在妊娠反应比较严重的情况下多多的吃一些，止吐效果非常不错哦。