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女性吃什么食物可以调理内分泌呢?内分泌异常,多数会出现特征的,我们可以从症状入手调理。接下来小编会告诉大家吃什么可以调节内分泌失调。
调理内分泌的食物
女性内分泌失调的时候,可以吃海藻薏苡仁粥来调理。将等量的海藻、昆布及甜杏仁一起加水煎煮,熬出的汁液再加入三十克薏苡仁一起煮粥。每天可以吃1次,坚持三个星期。该食疗可以消炎软坚,治疗痤疮。吃山楂桃仁粥也可以调理内分泌失调,将山楂、桃仁各和荷叶煮汤,然后加入粳米一起熬粥即可。连续进食一个月,可以改善痰淤凝型痤疮。
海带绿豆汤可以防治痤疮,调理内分泌。先准备十五克海带和绿豆各,九克甜杏仁和六克玫瑰花。玫瑰花用布袋装好,和其他食材一起煮,最后加入红糖即可。吃什么可以调节内分泌失调?雪梨芹菜汁可以清热润肤,治疗内分泌失调引起的痤疮。准备一百克芹菜和一个西红柿,还要一百五十克的雪梨和半个柠檬。所有食材洗净后搅汁饮用。
女性吃枇杷叶膏也可以调理内分泌失调:将一千克的鲜枇杷叶洗净再去毛,加8000毫升的清水煮3小时,将汤水过滤出来继续熬成膏,加入蜂蜜调匀,即可装瓶贮存。每次可以取15克食用。枇杷叶膏可以清解肺热,化痰止咳,内分泌失调引起的痤疮、酒糟鼻等患者都可以食用。
红萝卜芹菜汁可以清热解毒,将一根红萝卜、一百五十克芹菜和一个洋葱,洗净后搅汁饮用即可。女性吃什么可以调节内分泌失调?其实,饮食只能辅助调理内分泌,主要还得看自身心理,所以学会放松身心,自我调节,才能预防内分泌失调。
主任医师
广州医科大学附属第三医院 妇产科门诊
主任医师
湖南省第二人民医院 妇产科
主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院 围产医学科
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
主任医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
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