怀孕血糖高吃什么水果好 水果食用方法

　　 怀孕期间营养补充过剩容易造成高血糖，怀孕时血糖高是很正常的情况，发现血糖高后就要注意孕妇的饮食，尽量少食用含糖的食品。作为不可少的水果含糖量也很高，那么怀孕血糖高吃什么水果好，又该怎样去使用呢？

　　 一、怀孕血糖高吃什么水果好

　　 怀孕期间发现血糖升高，要注意饮食，那么怀孕血糖吃什么水果好，对于孕期来说适合选取一些含糖量低的水果进行食用。含糖量低的水果在水果中也是有很多的，其中有西红柿、西瓜、香瓜、葡萄等，值得注意的是，在选用的低糖水果中要选择性温的水果，类似于西瓜它就是性凉的水果，孕妇不宜多吃，否则会对身体造成损坏。还有葡萄新鲜的含糖量在百分之十二以内，但是葡萄干的含糖量则在百分之八十左右，所以在食用的时候要尽量挑选新鲜的低糖水果，并且要适量，不可过多食用。

　　 二、怀孕血糖高食用水果的禁忌

　　 怀孕毕竟是女人一辈子的大事，所以孕期不可大意，怀孕血糖高吃什么水果好？我们都知道选择新鲜低糖的水果进行食用好，那么怀孕血糖高食用水果应该注意哪些问题？首先，避免将水果榨成汁，被榨成果汁的水果所含有的纤维素含量很低。其次，少量食用，注意摄入水果的含量，虽然低糖但毕竟还是有糖分，所以在食用时要注意控制分量。第三，选择新鲜的水果，新鲜水果所含营养更丰富，适宜孕妇食用。