豆奶粉的功效与作用有哪些

　　 豆奶粉的功效与作用有哪些?现在很多女性都喜欢冲一些豆奶粉饮用，作为早餐或饮料都可以，冲泡方法非常简单方便，因此豆奶粉也就获得了女性朋友们的青睐。当女性朋友想要给身体补充一些蛋白质的时候，就会想到冲泡一些豆奶粉喝。虽然女性朋友们都喜欢喝豆奶粉，但却不知道豆奶粉具有哪些功效，那么，豆奶粉的功效与作用有哪些?

　　 1、豆奶粉能预防动脉硬化

　　 豆奶粉除了能为人体提供多种营养成分以外，还能预防动脉硬化的发生，因为豆奶粉中的脂肪多为植物性脂肪，含有大量的不饱和脂肪酸，而且还含有一定数量的亚油酸，它们会降低人体中胆固醇的数量，会让动脉硬化的发生机率明显下降。

　　 2、豆奶粉能预防直肠癌

　　 豆奶粉对直肠癌还有不错的预防作用，它在加工时采用的是微粉碎技术，会把大豆的所有成分全部利用，加工成豆奶粉以后还含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能润肠通便，加快体内垃圾的排出，从而也避免毒素在肠道的积存，对直肠癌有很不错的预防功效。

　　 3、豆奶粉能提高人体免疫力

　　 豆奶粉中还有多种益生菌和一些大豆异黄酮，这些物质都可以加快人体组织细胞的代谢，经常食用可以让人们的免疫力明显提高，另外豆奶粉中还有一些天然的抗氧化成分和多种维生素，人们吸收它们以后可以让体内自由基减少，能起到延缓衰老和美容养颜的重要作用。

　　 4、豆奶粉能够补充优质蛋白质

　　 从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。